是的，你沒看錯(cuò)

在許多人的印象中

拋繡球是古代女子拋給心儀男子的定情信物

但在廣西

經(jīng)歷了漫長的歲月洗禮

拋繡球已經(jīng)成為當(dāng)?shù)刂奈幕栔?

20世紀(jì)80年代初

廣西少數(shù)民族體育工作者

在壯族聚居區(qū)挖掘整理出“拋繡球”這個(gè)項(xiàng)目

 并制定出相關(guān)的比賽規(guī)則和裁判方法

拋繡球逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)

并不斷走向規(guī)范化

除了在各類節(jié)慶場合出現(xiàn)

拋繡球也已成為一項(xiàng)群眾喜聞樂見的傳統(tǒng)民族體育項(xiàng)目

不同年齡段的人們都能通過拋繡球玩到一起

一些學(xué)校更是把拋繡球納入體育課

2006年

南寧首次將拋繡球引入中考體育

如今,，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已在南寧市各中學(xué)鋪開

拋繡球也被廣西多地列入中考項(xiàng)目

是中考體育可選的項(xiàng)目之一

根據(jù)南寧市中考體育拋繡球測試規(guī)則

球桿高5米

球圈直徑1米

考生站在6米遠(yuǎn)的拋球線后

手持繡球繩帶一端

且持球手距離球不少于40厘米

繞動(dòng)一周后

拋出繡球

球穿過球圈算成功一次

考生拋出繡球后

需快跑至對面撿起繡球

繼續(xù)拋球

反復(fù)進(jìn)行

每人每次測試時(shí)間為2分鐘

進(jìn)13個(gè)球?yàn)闈M分

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)則很簡單

不過獲得滿分并不容易

南寧市第三十八中學(xué)體育老師楊國惠介紹

拋繡球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)融合了力量,、技巧與策略

需要不斷嘗試和調(diào)整

才能找到最適合自己的方式

想要在考試中得滿分

需要通過大量的練習(xí)提升熟練度

綜合近年來南寧市中考體育各項(xiàng)目的選擇人數(shù)比重來看

作為民族體育項(xiàng)目的拋繡球頗受考生青睞

拋繡球?qū)儆诩记尚晚?xiàng)目

相較于其他項(xiàng)目

為力量和爆發(fā)力相對較弱的考生

提供了更多選擇

但在中考體育中選擇拋繡球項(xiàng)目

并不意味著就可以輕松過關(guān)

曾有體育老師專門測算過拋繡球的運(yùn)動(dòng)量

監(jiān)測發(fā)現(xiàn)

學(xué)生在兩分鐘運(yùn)動(dòng)后

脈搏可達(dá)到每分鐘160至180次

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高

對學(xué)生的體能有一定要求

在南寧市不少中小學(xué)的校園里

都有拋繡球的球圈和相應(yīng)的練習(xí)場地

尤其是在初中校園里

常能看到學(xué)生們練習(xí)拋繡球的身影

不少考生表示

拋繡球是趣味性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

平時(shí)多練習(xí)

還是比較容易上手的

在勤加練習(xí)的基礎(chǔ)上

在考試中拿到滿分并不算困難

南寧市第三十八中學(xué)校長李斌認(rèn)為

民族體育項(xiàng)目來源于各民族生產(chǎn)生活和節(jié)慶活動(dòng)

擁有深厚歷史底蘊(yùn)

理應(yīng)得到重視、挖掘,、保護(hù)和傳承

拋繡球被納入中考

使得繡球文化在廣西

以一種更規(guī)范且不失趣味的方式

得到了傳承

這不僅為考試增添了趣味性

更讓孩子們在鍛煉身體的同時(shí)

深刻感受到民族傳統(tǒng)文化的魅力

（編輯：月兒）