北京東三環(huán)某家居裝飾市場某品牌臺燈展示臺（聶靜/攝）

事實上，有這類困惑的消費者不在少數(shù),。隨著人們對視力保護的重視程度不斷提高,，臺燈市場正從單純滿足照明需求的“功能性單品”，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)槌休d健康護眼,、智能交互等多元訴求的“品質(zhì)生活標配”,。

京東大數(shù)據(jù)研究院統(tǒng)計顯示，2024年臺燈類目延續(xù)增長態(tài)勢,，整體成交額同比增長15%,。在細分市場中，立式護眼燈同比增幅突破100%,，智能與護眼臺燈合計貢獻全品類40%的銷售額,。

然而，市場繁榮的背后,，技術(shù)概念包裝下的宣傳亂象,、標準模糊下的選擇焦慮，也讓這一方寸之光的選購成為“技術(shù)攻堅戰(zhàn)”,。

參數(shù)迷霧下的選擇困局

在電商平臺搜索“讀寫作業(yè)臺燈”,，各種功能宣傳令人眼花繚亂：“全光譜”“零頻閃”“醫(yī)用護眼”“納米防眩”“零藍光”等詞匯隨處可見,，產(chǎn)品價格從幾十元到上萬元不等,。

  某電商平臺讀寫作業(yè)臺燈截圖

“這些專業(yè)技術(shù)名詞把人都看暈了?！眮碜阅惩对V平臺的消費者，在與客服反復咨詢確認后,，選購了一款標注“全光譜”的臺燈,。然而，安裝時卻發(fā)現(xiàn)臺燈存在嚴重頻閃問題,，配件缺失,，就連燈盤也存在損壞情況,。

廣東光陽電器有限公司總裁陳少藩指出，部分企業(yè)為搶占市場,，用“護眼”“無藍光”等術(shù)語進行產(chǎn)品宣傳,，卻拿不出權(quán)威認證作為支撐，實際產(chǎn)品功能與宣傳大相徑庭,，嚴重誤導了消費者,。

他認為，臺燈行業(yè)進入門檻較低,，但要做好很難,。部分企業(yè)借助貼牌模式快速涌入市場，這種粗放型擴張一方面加劇了產(chǎn)品同質(zhì)化競爭的激烈程度,，另一方面也易引發(fā)產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊的亂象,，嚴重影響行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。

廣東三雄極光照明股份有限公司品牌部總監(jiān)李全表示,，臺燈并非“高價即高質(zhì)”,，消費者應避免價格迷信。他認為,，市面上不少平價臺燈同樣具備優(yōu)質(zhì)光效與護眼設(shè)計,，建議購買時立足實際需求，結(jié)合預算進行多維考量,，理性選擇適配產(chǎn)品,。

“孩子每天用臺燈超過4小時，要是選不對,，近視度數(shù)蹭蹭往上漲可怎么辦,？”北京李先生的擔憂，代表了眾多家長的焦慮,。

昕諾飛臺燈產(chǎn)品負責人提醒說,，市面上的劣質(zhì)臺燈往往存在三大核心隱患：LED芯片劣質(zhì)致藍光超標危害兒童視網(wǎng)膜健康；驅(qū)動電源不良引發(fā)頻閃加劇視疲勞,；光學結(jié)構(gòu)缺陷導致眩光超標與照度失衡迫使眼球超負荷調(diào)節(jié),。

護眼燈是“智商稅”嗎？

在直播間里,，主播們激情滿滿地推銷產(chǎn)品：“在我們這款護眼燈下面學習8小時,，眼睛都不會覺得累”“用它相當于讓孩子在陽光下學習”，讓屏幕前的家長們怦然心動,，恨不得立即下單,。

針對人們預防近視意識提升，市場上各類新概念護眼臺燈層出不窮,。社交媒體監(jiān)測顯示,，“護眼臺燈”話題持續(xù)高熱：微博相關(guān)話題閱讀量超600萬次,，小紅書筆記瀏覽量突破1億，抖音平臺相關(guān)視頻播放量高達4.9億次,。

護眼燈真的是“智商稅”嗎,？“光環(huán)境”與視覺有多大關(guān)系？

“光環(huán)境與我們視覺健康有著密不可分的關(guān)系,?！睆V東省光電技術(shù)協(xié)會副會長、華南師范大學教授康麗娟舉例稱,，日前一項針對101名10歲到15歲兒童（其中41名近視）的研究,，通過在孩子們手腕上佩戴光傳感器來收集18個月里的平均日曝光量，結(jié)果顯示,，未近視兒童日均光照量顯著高于近視群體,。“多項研究表明,，明亮的光線增加視網(wǎng)膜上神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺的釋放,，可抑制近視的發(fā)展，但也不是越亮越好,?！?

“過高亮度的臺燈反而會導致眩光問題，不僅干擾正常視覺體驗,，長期使用更會對眼睛造成不可逆的損傷,。”歐普相關(guān)負責人表示,，國AA級照明標準經(jīng)科學驗證,，明確劃定安全光參數(shù)閾值。

  “護眼燈的核心工作原理,，是通過控制光源的光參數(shù),，減少光線對眼睛的刺激和損傷，營造舒適的照明環(huán)境,?！笨蝶惥杲榻B說。

護眼燈與普通燈具對比圖（廣東省光電技術(shù)協(xié)會提供）

陳少藩認為,，護眼燈的本質(zhì)是以科學光環(huán)境延緩視疲勞,，其核心是融合光學、醫(yī)學與智能技術(shù),，實現(xiàn)“自然光模擬+動態(tài)健康干預”,。

護眼燈的價值在于“減負”而非“治病”。國家兒童醫(yī)學中心,、首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師劉雯認為,，青少年近視率攀升，主要原因是近距離用眼負擔過重,、戶外活動不足,、過度使用電子設(shè)備、用眼環(huán)境與習慣不良等多重因素疊加,。 她強調(diào),，保護眼睛需要構(gòu)建“環(huán)境+習慣+醫(yī)療”的系統(tǒng)防護網(wǎng)。

劉雯指出,，比臺燈更重要的是養(yǎng)成良好的護眼習慣,。“每天至少2小時或每周至少14小時的日間戶外活動時間很關(guān)鍵,，而且戶外活動有累積效應,。即使是陰天，戶外的光照強度也明顯強于室內(nèi),，重點在于‘空間開闊+自然光照’,。”她解釋,，陽光中的紫外線和藍光能夠刺激視網(wǎng)膜中的多巴胺分泌,，從而抑制眼軸變長，有效防控近視發(fā)生發(fā)展,。

讀懂參數(shù)背后的光密碼

面對市場上琳瑯滿目的臺燈,，消費者究竟該如何選擇？買臺燈看哪些標準,？

目前臺燈執(zhí)行的標準,，除執(zhí)行國家強制性3C標準之外，主要是執(zhí)行國家推薦性標準《讀寫作業(yè)臺燈性能要求》GB/T9473-2022,。該標準對臺燈的照度及照度均勻度,、顯色指數(shù)、藍光危險組別,、遮光性等方面均作出了明確要求,。值得一提的是，在這個標準里,，只劃分了A級和AA級兩個照度等級,。

“現(xiàn)在很多消費者在選購臺燈時，首要考慮因素就是防藍光危害,?！笨蝶惥瓯硎荆瑢τ谒{光危害,，國際電工技術(shù)委員會IEC制定的IEC-62471對RAT（顯色性）光源產(chǎn)品藍光危害進行了安全級別分類,，分為RG0免除,、RG1低危險、RG2中等危險,、RG3高危險,。

“關(guān)于臺燈指數(shù)，優(yōu)先關(guān)注照度（中心≥500lx）,、光譜（越接近全譜越好）,、色溫（4000K左右）、顯色指數(shù)（80以上,，越高越好）,、頻閃（≤1）等參數(shù)?！敝袊彰鲗W會代彩紅博士建議,，其次可關(guān)注照度均勻度（最大值/最小值≤3）、藍光含量（越低越好）,、紅光含量（越高越好）等,。

不同人群選購臺燈重點關(guān)注參數(shù)（根據(jù)代彩紅建議制圖）

不同人群購買臺燈要參照不同的指數(shù)，代彩紅提醒說,，在臺燈的日常使用中,，除了常見的擺放位置和與環(huán)境光搭配技巧，還要關(guān)注臺燈的高度調(diào)節(jié)和使用時長,。

使用臺燈規(guī)范與護眼注意事項（根據(jù)代彩紅建議制圖）

隨著消費者對生活品質(zhì)要求的提升,，以及智能科技的飛速發(fā)展，臺燈不再僅僅是簡單的照明工具,，其在功能,、設(shè)計、健康等多方面的屬性愈發(fā)受到關(guān)注,。在這樣的大背景下,，臺燈行業(yè)的健康發(fā)展愈發(fā)需要多方力量的協(xié)同合作。

企查查數(shù)據(jù)顯示,，國內(nèi)現(xiàn)存5.24萬家智能照明企業(yè),，2024年新注冊量同比增長25.95%，行業(yè)洗牌加速,?？蝶惥觐A測，未來智能光環(huán)境自適應,、個性化細分將成為臺燈行業(yè)的核心趨勢,。

臺燈市場的升級之路，折射消費升級浪潮的同時，也暴露出概念炒作,、產(chǎn)品同質(zhì)化等隱憂,。要實現(xiàn)臺燈行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展，亟需構(gòu)建多方協(xié)同的良性生態(tài),，形成合力,，這盞“桌上的太陽”才能照亮人們的健康生活之路，為消費者帶來優(yōu)質(zhì),、舒適的照明體驗。

（編輯：映雪）