案例    1

終日煩躁突然辭職

掃墓后留紙條離家出走

市民陳女士今年30歲,，是一家外貿(mào)公司的職員,。今年過年后,，她就時(shí)常感覺身體疲勞,，做工作注意力不集中,，工作效率下降,?；丶液螅舱也坏介_心的感覺,，以前喜歡看的電視劇變得乏味無聊,。在家情緒煩躁，無故發(fā)脾氣,。

陳女士的情況,，丈夫看在眼里，認(rèn)為她是工作壓力太大,，便提出帶她去旅游散心,，可陳女士以沒有心思多次拒絕。一月前,，陳女士突然辭去工作，回家后并沒有好轉(zhuǎn),，而是整天臥床,，或是呆呆地坐在沙發(fā)上，少語少動(dòng),，家務(wù)也懶得照料,。

清明節(jié)期間，陳女士給去世的母親掃墓后,，心情更是郁郁寡歡,。兩天前，趙先生下班回家發(fā)現(xiàn),，妻子留下了一張紙條,，上面寫著：“老公，對(duì)不起,，一切是我的錯(cuò),。”好在及時(shí)找到了陳女士,，趙先生便帶其到醫(yī)院就診,，陳女士被診斷為抑郁癥。

案例  2

產(chǎn)后常無故嘆氣

胃口差一月瘦了十多斤

一個(gè)月前,，24歲的王小姐誕下一個(gè)男嬰,，當(dāng)一家人都開心慶賀時(shí)，小王卻愁眉苦臉,，每天唉聲嘆氣,，覺得生活處處都很艱難，常常無故落淚,。

丈夫說,，以前小王是一個(gè)性格開朗的女孩,，現(xiàn)在卻不愿出門，不愿意參加社交活動(dòng),。常常凌晨兩三點(diǎn)睡不著,，躺在床上胡思亂想，越發(fā)恐懼,。后來,，又覺得全身不舒服，頭痛頭昏的厲害,，認(rèn)為自己不能做一個(gè)合格的母親而痛苦,。胃口差，飲食少,，一個(gè)月消瘦十多斤,。

家人隨即帶她到揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院，被醫(yī)生診斷為抑郁癥,。 

4月7日是世界衛(wèi)生日

今年世界衛(wèi)生日的主題是“一起來聊聊抑郁癥”

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。

今天（4月7日）是世界衛(wèi)生日,，今年的主題是“一起來聊抑郁癥”,。記者昨天探訪揚(yáng)州五臺(tái)山醫(yī)院時(shí)發(fā)現(xiàn)，目前心理科病房床位已住滿,，仍有不少的抑郁癥患者預(yù)約住院治療,，該院每年接診抑郁癥600多人，春季正是抑郁癥發(fā)病高峰期,。醫(yī)生提醒市民,，一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁情緒存在，并且持續(xù)2周以上,，自我調(diào)節(jié)也不見好時(shí),，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助，盡快走出抑郁,。

在位于太原市的山西大醫(yī)院精神衛(wèi)生科走訪時(shí)記者了解到,，醫(yī)院抑郁癥病患就診量逐年遞增，該門診平均月接診量近1500人次,，患者年輕化趨勢明顯,。山西大醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任醫(yī)師楊紅表示，抑郁癥并不可怕,，可怕的是諱疾忌醫(yī),，很多病患遇到精神問題時(shí)，都不愿意面對(duì),，更不愿意去診治和服用藥物,，導(dǎo)致病情延誤,，建議人們出現(xiàn)相關(guān)癥狀后及時(shí)就醫(yī)診斷，不要錯(cuò)過最佳治療時(shí)間,。

醫(yī)院

春季是抑郁癥高發(fā)期

每年接診600多抑郁患者

“最近,，來治療抑郁癥的患者不在少數(shù)?！蔽迮_(tái)山醫(yī)院心理科主任周朝昀表示,，初春是發(fā)病高峰期，該院心理科每年接診抑郁癥患者六百多人,，住院治療100多人,。

周朝昀介紹，抑郁癥主要有兩大核心癥狀：一是情緒降低,，找不到樂趣,，每天開心不起來，二是心理動(dòng)力下降,，表現(xiàn)為以前喜歡做的事,，現(xiàn)在也沒有興趣做了。還有一些癥狀諸如飲食不好,，突然消瘦，睡眠不好,，沒有價(jià)值感,，總要和別人比較，覺得自己不如人,，發(fā)生自棄自傷行為等,。

周朝昀解釋，女性患抑郁比男性多,，長期積壓的抑郁情緒慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟舭Y,。女性一旦患上抑郁癥，對(duì)她們的身心健康都會(huì)有嚴(yán)重傷害,。

提醒

出現(xiàn)抑郁情緒怎么辦,？

持續(xù)超2周應(yīng)及時(shí)求醫(yī)

出現(xiàn)抑郁情緒該怎么辦？專家支招,，需及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助,。除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應(yīng)積極取得家庭,、學(xué)校和社會(huì)的支持,，爭取親朋好友的幫助。心理負(fù)荷較重,，自己不易調(diào)節(jié)時(shí),，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢的幫助,。

積極參加實(shí)踐活動(dòng)。鍛煉自己,，提高心理承受能力,，豐富經(jīng)驗(yàn)，從而促進(jìn)心理健康,。

學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí),。可通過心理衛(wèi)生課或講座等途徑接受心理衛(wèi)生教育,，提高自己的耐受挫折的能力,，努力保持心理健康。

增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。完善自我意識(shí),，塑造健全人格，學(xué)會(huì)情緒控制,，提高適應(yīng)能力,，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記,、傾訴,、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移等,。

特別提醒,，一旦發(fā)現(xiàn)自己有抑郁情緒存在，并且持續(xù)2周以上,，自我調(diào)節(jié)也不見好時(shí),，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助，盡快走出抑郁,。

用專業(yè)的方式治療抑郁癥,，治愈率可達(dá)50-60%，,，抑郁癥不是絕癥,，不必把它想的那么可怕，但若放任自流,，它會(huì)變得日益嚴(yán)重,，所以一定要重視它。除了基本的藥物治療外,，患上抑郁癥的人先應(yīng)該積極地采取自治,；身邊的家人朋友也要第一時(shí)間學(xué)會(huì)傾聽和關(guān)愛抑郁癥患者。平時(shí)也要多疏導(dǎo)自身心理,，及時(shí)面對(duì)抑郁情緒,。