傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣蘊含著中國古人尊重自然、順應自然,、與自然和諧相處的智慧,。冬至如何測定？為什么它又被稱為“亞歲”,？上海社會科學院文學研究所助理研究員程鵬告訴中新網(wǎng)記者,，早在春秋時代，中國古人已經(jīng)測定出冬至,。古代對冬至非常重視,，有“冬至大如年”的說法。

 在飲食方面，冬至的美食除了湯圓,、餃子等,，還有赤豆粥，赤豆在古人心中是辟疫辟邪的食物,，赤豆粥是一種有特殊攘疫功用的節(jié)令食品,。

 它如何定測？

 根據(jù)古籍記載,，早在春秋時代,，中國古人已經(jīng)使用土圭觀測太陽的方式，測定出冬至,。

 冬至日最重要的儀式性活動是祭天祀祖,。民間一般有祭祀祖先的風俗，如一些地方文獻中就記載了冬至的祭祖節(jié)俗,。

 冬至怎樣養(yǎng)生,？

 在生活方面，冬至是養(yǎng)生的重要時節(jié),。人們可以多吃補益身體的食物,，如蓮子、芡實,、薏仁,、大棗、銀耳,、羊肉等,。

 在生產(chǎn)方面，冬至前后是積肥造肥的好時機,，同時要做好防凍工作,。在南方一些地區(qū)，冬至還是釀酒的重要時節(jié),，許多地方冬至也有喝冬釀酒的習俗,。

 為何冬至又被稱為“亞歲”？

 冬至的重要性主要體現(xiàn)在其時間節(jié)點上,，人們認為這是“日行南至,，往北復返”的轉折點，此后太陽高度回升,、北半球各地白晝逐日增長,。

 古人認為冬至是個吉祥的日子，是陰陽二氣的自然轉換,，預示否極泰來,，值得慶賀,。因此，冬至的重要程度并不亞于新年,，于是冬至又稱為“亞歲”,。

 據(jù)記載，周人以冬十一月為正月,，冬十一月一日為歲首。周人的歲首與冬至日期同在陰歷十一月,，因此有說從周時期起周人就有在冬至(十一月)祭祀的活動,。

 “數(shù)九”日期如何計算？

 所謂“數(shù)九”,，一般指從冬至算起,，九天為一個單位，每九天算一“九”,，依此類推,，一直數(shù)到“九九”八十一天，即為“出九”或“完九”,，此時寒氣已盡,，冬寒就變成春暖了。

 民間“數(shù)九”的習俗主要與“數(shù)九”歌謠,、九九消寒圖有關,。

 吃餃子、湯圓有啥寓意,？

 冬至的飲食習俗十分豐富,，不僅限于餃子和湯圓。

 北方冬至吃餃子和餛飩的習俗較普遍,。冬至吃餃子,，傳說之一是紀念“醫(yī)圣”張仲景“祛寒嬌耳湯”之恩，有“消寒”之意,，“冬至不端餃子碗,，凍掉耳朵沒人管”的民諺流傳至今。

 冬至食餛飩則是為了破陰釋陽,，餛飩形如陰陽未分時的一團渾沌,，在陽氣始生的冬至日，人們食用餛飩,，以模擬的巫術形式,，破除陰陽包裹的混沌狀態(tài)，支助陽氣生長,。

 江南許多地方流行冬至吃湯圓,。“圓”意味著“團圓”“圓滿”，冬至吃湯圓又叫“冬至圓”,。人們在冬至日凌晨用它獻神祭祖,，然后闔家團聚共食，稱為“添歲”,。

 民間有“吃了湯圓大一歲之說”,。有些地方在冬至時吃的圓子亦有獨特之處，比如蒸的粉團,，或用酒釀做的酒釀圓子,；或者在餡料上會有所差別。

 “祈壽添歲”之俗有何講究,？

 古時曾將冬至作為新年,，民間的“賀冬”實質上就是“賀年”，現(xiàn)今民間冬至節(jié)中諸多習俗正是古代年俗的傳承,。

 相傳,，人們在冬至節(jié)間要互相饋贈節(jié)日禮物，在冬至前一夜要守冬,，如年節(jié)守歲,，因此將冬至前夜稱為“冬除”或“除夜”。

 冬至很早就有了祈壽添歲的民俗,，婦女會給家里的長輩奉獻新作的鞋襪,，古代稱之為“履長至”，此習俗不僅是幫助老人過冬,，還有重要的民俗禮儀意義,，通過這樣的獻履儀式，祝愿長輩在新歲之始,，以新的步履與時俱進,，健康長壽。

 古人有哪些“御寒神器”,？

 冬至之后,，天氣比較寒冷。古人也有“御寒神器”,，如手爐,、足爐、熏爐等,。

 其中,，普通家庭常用的取暖用具是“湯婆子”，類似于熱水袋,，一般用錫,、銅等多種材質制成橢球狀或南瓜狀的瓶子,，灌入熱水，睡前放在被窩里,，晚上睡覺便會十分暖和,。

 據(jù)說，“湯婆子”在宋時已有,，又稱“錫夫人”,、“湯媼”、“腳婆”,，婚嫁時還會作為送禮的物件,，甚至有些湯婆子還會傳給幾代人。

 文化內涵如何傳承,？

 歲時節(jié)日的重要功能之一，就是調節(jié)服務民眾生活,。當下,，傳統(tǒng)節(jié)日中的部分文化內涵，如溝通密切家庭及社區(qū)人際關系的部分等等,，仍對當代生活有著重要的意義,。

 以冬至來說，雖然歷法改變后其標記時間的意義有所弱化,，但對于釀酒,、腌制臘肉等生產(chǎn)生活來說，冬至仍是重要的時間節(jié)點,。

 在傳承傳統(tǒng)節(jié)日時,，要考慮到它與當代社會的適應與契合，挖掘其中帶有生活情趣的一些民俗事項,，作為文化資源進行開發(fā)利用,。

 如冬至的九九消寒圖，不僅可以作為文創(chuàng)開發(fā)的重要資源,，也對傳承傳統(tǒng)節(jié)氣文化,、豐富當下的節(jié)日文化有著重要意義。

(編輯：月兒)