專訪人物：李明龍,，1949年8月生,，武漢人,，武漢市青山區(qū)自行車協(xié)會會長,。  

專訪背景：9月7日下午,，歷時102天,，騎游歐洲17國的68歲老人李明龍和他的伙伴乘飛機回到武漢。9月8日早上,，華商報記者連線采訪了這位累積騎行16萬公里的“騎行達人”,。  

>>談原因  

為身體康復(fù)愛上騎行  

華商報：您今年多大歲數(shù)？退休前做什么工作,？  

李明龍：我1949年8月出生,，今年68歲了。退休前，我在武漢一家熱電廠負責發(fā)電機維修,。  

華商報：您是什么時候,、怎么喜歡上騎自行車的？  

李明龍：在熱電廠上班期間,，因為工作原因,，我經(jīng)常騎自行車跑來跑去，但真正將騎單車作為一種愛好,，是在退休后,。不瞞你說，我最初騎單車是為了身體早點康復(fù),。10年前,，我還上班時，因為生活沒規(guī)律,，經(jīng)常熬夜,，加之愛喝一點小酒，不幸中風(fēng)癱瘓在床,。還好,，經(jīng)過大半年治療，總算重新站了起來,。聽人說,，騎自行車有助身體恢復(fù)，從此,，我就和單車結(jié)下了不解之緣,。每天騎行幾十公里，風(fēng)雨無阻,。一天不騎自行車,，就感到不舒服。退休不久,，我加入了武漢市青山區(qū)自行車協(xié)會,，認識了很多單車愛好者。  

華商報：此次赴歐洲騎游的目的是什么,？  

李明龍：去年下半年,，我們就開始籌劃這次歐洲之行了。十多年來,，內(nèi)地31個省市自治區(qū)我基本都騎遍了,，單是西藏我就騎游過三次，五條進藏線都騎遍了,。國外也騎游過東南亞,、澳大利亞等,，這幾年一直想嘗試一下歐亞大陸。  

華商報：騎游過西安沒有,，感覺怎么樣,？  

李明龍：騎游過兩次西安。一次是2011年騎游青海湖時經(jīng)過西安,，一次是專門從四川騎游至西安,，看望一位朋友。西安是歷史文化名城,，小吃很多,，人很熱情。  

>>談準備  

兩位伙伴赴俄實地考察  

華商報：騎游歐洲,，都做了哪些準備工作？  

李明龍：我每次外出騎游,，準備工作都很充分,，比如提前查詢當?shù)芈窙r、氣候,，規(guī)劃線路圖,，評估每天騎行距離，準備好灶具,、帳篷,、雨具、維修器材,、對講機等,。此次歐洲之行，如果從辦簽證算起,，準備時間將近一年,。為了做到萬無一失，我的兩位伙伴甚至提前去了趟俄羅斯實地考察,。  

華商報：此次騎行,，您的家人是什么態(tài)度，支持您嗎,？  

李明龍：家人說騎游歐洲可以,，但必須答應(yīng)兩個條件：一是必須結(jié)伴而行，二是必須天天報平安,。我說這沒問題,，家人就同意了。  

華商報：你們是什么時候出發(fā)的,，出發(fā)時有多少人,？  

李明龍：最初我們在網(wǎng)上征集意愿時,，有十多人響應(yīng)，后來由于簽證,、時間,、經(jīng)濟、健康等因素,，決定騎游的只剩下我,、61歲的蔡建明和65歲的鐘紹有。5月28日,，我們?nèi)藦奈錆h乘火車到達滿洲里,，之后從滿洲里騎行進入俄羅斯，開始歐洲騎游之旅,。  

華商報：你們騎行的自行車是普通自行車還是改裝的特制自行車,？  

李明龍：都是一般的山地車，沒有經(jīng)過特殊改裝,。  

華商報：騎游過程中,，自行車有沒有出現(xiàn)狀況，比如爆胎等,？  

李明龍：這次歐洲之行,，我們的自行車都出現(xiàn)過爆胎、卡鏈子,、貨架被壓斷等狀況,。還好，我們備有維修工具,，像補胎,、換胎這樣的小維修，我都可以應(yīng)付,。騎游中為了安全,，我們的內(nèi)外胎都換過一次。  

>>談計劃  

因簽證到期提前回國  

華商報：騎行過程中,，吃喝住用怎么解決,？  

李明龍：出發(fā)前，我們準備了各季衣服,、帳篷,、睡袋、干糧,、水,、鍋碗瓢盆、小型液化氣瓶等物品,。騎游過程中如果遇到村莊或城市,，我們就找人家或小旅館解決吃住,，如果在偏遠地帶，我們就吃些面包,、餅干或煮方便面等,，住宿一般會找涵洞、臨時建筑就地解決,。  

華商報：每天的行程怎么安排,，吃飯有規(guī)律嗎？  

李明龍：一般早上6點出發(fā),，晚上6點休息,。吃飯沒規(guī)律，因為吃完這頓下頓不知在什么地方吃,，怎么吃都不知道,。有時在別人家里吃，有時在飯店吃,，有時吃自帶干糧,，都有可能。  

華商報：一天下來能騎行多長時間,？多少公里？  

李明龍：每天騎行10個小時左右,，平均100公里,。  

華商報：這次歐洲之行騎游了哪些國家？  

李明龍：此次歐洲之行,，總共102天,，先后騎游了俄羅斯、芬蘭,、丹麥,、荷蘭、盧森堡,、法國,、比利時、瑞士,、意大利,、德國、奧地利,、匈牙利,、塞爾維亞等17個國家。到達法國巴黎時,，鐘紹有被法國的歷史和文化吸引住了,，想在巴黎多玩幾天,，就放棄了騎行計劃。我和蔡建明原計劃騎游半年,，但因為簽證到期,，只好提前乘飛機回國。  

>>談經(jīng)歷  

被老外熱心幫助感動  

華商報：騎游過程中,，有沒有讓你們感動的人和事,？  

李明龍：太多了。一路上,，我們每到一個鄉(xiāng)村,，就會向當?shù)卮迕窠杷蓿偷卮钇饚づ?。村民大多很熱情,，有的會免費給我們送吃的喝的，有的會請我們到家里住宿,、洗澡,，這都讓我們備受感動。出于感恩,，我們會象征性地給主人的孩子一些紅包,，主人知道了，就會偷偷給我們包里放一些當?shù)氐奶禺a(chǎn)作為回報,。  

騎游途中,，很多自駕游的中國同胞看到我們自行車上掛著五星紅旗，就會停下車和我們打招呼,，詢問我們需要什么幫助,，給我們送水和干糧，鼓勵我們堅持,、加油,。有時在一些城市的中餐館吃飯，老板知道我們的故事后,，堅持不收飯錢,，這些點滴都讓我們格外感動。  

華商報：你們?nèi)说挠⒄Z水平怎么樣,，可以和外國人交流嗎,？  

李明龍：我的英語水平不行，蔡建明,、鐘紹有的英語還好,，可以和外國人簡單交流。  

談險情  

曾因車禍被帶到警局  

華商報：騎行途中,，路況如何,，有沒有遭遇險情,？  

李明龍：歐洲大多數(shù)國家都有自行車道，但俄羅斯西伯利亞一段路很糟糕,，路窄,，沒有自行車道。加之沿途人煙稀少,，機動車速很高,，一路上我們都提心吊膽。我一直用對講機提醒伙伴靠邊騎,，要格外注意安全,。就在這段路上，我們曾目睹兩輛對向行駛的汽車相撞,，第三車追尾,，2人當場死亡。一輛卡車就撞翻在我的眼前,，差一點殃及到我,，現(xiàn)在想起來，還很后怕,。因為這起事故,，我們被當?shù)鼐鞄У骄衷儐柷闆r，整整一晚上都沒睡覺,。因為路況實在太差,，從警局出來后，我們就將自行車托運,，坐火車到了葉卡捷琳堡，之后重新開始騎行,。  

還有一次,，在俄羅斯中部一條公路上，一位青年說他可以帶我們?nèi)ジ浇拇遄有菡?，結(jié)果他把我們帶到了一個偏僻荒涼的地方,。當我們和他爭辯時，他摔了我們的自行車,，踹了我的同伴,，還威脅我們小心點。為了息事寧人,，我們給了他1000盧布（約110元人民幣）,，才算完事。  

華商報：這一趟下來騎行總路程有多少,，花費多少,？  

李明龍：估計有10000多公里,，出發(fā)時我們每人預(yù)算半年的費用約5萬元，由于提前回國,，實際沒花那么多,。  

>>談收獲  

騎行讓我脫胎換骨  

華商報：截至目前，您騎單車總共走了多少公里,？  

李明龍：截至現(xiàn)在,，我騎游總里程約16萬公里，可以繞地球四圈,。  

華商報：騎游以來,，您騎壞了多少輛自行車？  

李明龍：騎壞的單車不多,，也就幾輛,。因為我會維修，我騎過的每輛單車零部件都換過N次,，比如輪胎,、貨架、坐墊,、把手,、鏈條等，壞了就換,。  

華商報：騎游十多年來,，您感覺騎行對身體健康有無明顯的作用？  

李明龍：就我個人而言,，我感覺效果非常明顯,。騎行讓我徹底告別了中風(fēng)，甩掉了高血壓,、脂肪肝,，現(xiàn)在，我的身體各項指標都很正常,。毫不夸張地說,，騎行讓我脫胎換骨，完全變樣,。  

華商報：對廣大騎行愛好者,，您有什么建議？  

李明龍：騎行是一種很好的鍛煉方式,，但每個人都要根據(jù)自己的身體情況量力而行,，而且要注意安全。老年人騎行一定要有好的心態(tài)，不能急,，不能躁,，這樣才能實現(xiàn)強身健體的目的。

(編輯：映雪）