去濕氣的食物很多,，而雞蛋就是其中之一，不過并不是食用它來達到效果,，那么究竟要怎么做呢?其實做法很簡單，就是將雞蛋煮過后,，在全身滾一次,。經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味,，就更要使用了。另外,，生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。

如果這是您第一次使用這種方法,，而且您的風(fēng)氣和濕毒還比較嚴重,，那么可能需要每天使用兩個雞蛋,，一個滾上身,，一個滾下身,，直到雞蛋滾完蛋黃沒有變化為止，這個過程也許時間比較長,，身上濕氣較大可能要持續(xù)一個多月才將濕氣全部吸出,。

這個方法，還可以將下身,，四肢,，前胸和后背的濕毒和風(fēng)氣吸出來。其中下身(外陰)和腿上的風(fēng)氣呈現(xiàn)條形狀,，與臉上和上身不同。

但是一定要注意,，雞蛋要熱,，不熱的話重新煮一下再繼續(xù)滾,。濕氣過重的話這個方法是十分有效果的，如果親想持續(xù)祛濕的話,，您可以試試下面的這些小寶貝幫您輕松祛濕。

紅豆薏米粥中的紅豆富含膳食纖維,，可以促進腸胃蠕動，幫助排便,，防止便秘的現(xiàn)象,。紅豆,，薏米，糙米精心研磨的紅豆薏米粉,。紅豆富含維他命B1、B2,、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，祛濕功效尤其明顯,。它們在一起完美碰撞，味道也相當不錯,，香甜好吃。

玉米中的纖維素含量很高,，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動,，玉米須味甘性平。其中其他的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體新陳代謝,、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑,，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用,。中醫(yī)認為玉米須能利水消腫，泄熱,，平肝利膽，還能抗過敏,，治療腎炎水腫、肝炎,、高血壓、膽囊炎,、膽結(jié)石,、糖尿病,、鼻竇炎、乳腺炎等,。開水沖泡代茶飲，可以消暑清熱祛濕,。

春天來了,，喝什么茶最好呢?好多營養(yǎng)師推薦菊花茶，因為它能清肝明目,，而春天正是養(yǎng)肝旺季。一般人們喝這類茶飲主要是為了清熱解毒,，效果比較顯著，選擇好的原料,，健康程度更是非同尋常。野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人,，不妨多喝些菊花茶。

檸檬水有助于肝臟排毒,，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助于控制膽汁過量,，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，幫助溶解膽結(jié)石,。祛除體內(nèi)的濕氣。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成,，還可以祛濕燃脂。檸檬水做法也簡單,，取檸檬一個，切片就可以泡水了,。

一出門兒感覺潮濕悶熱，走到哪兒都有一股水汽圍繞著全身,，特不痛快。再加上吹空調(diào),、吃涼的、我們體內(nèi)不知不覺就積攢了許多濕氣,。可以選擇每天早上喝一杯溫的蜂蜜水,，祛濕的效果也是相當不錯的。同時能夠養(yǎng)胃健脾,，讓你氣色更好，每天堅持飲用,，瘦身的效果也是非常好的。

注:所有東西可藥店或市場購買

（編輯：月兒）