——編 者

新學期，各地校園迎來新面貌,。北京要求小學和初中每天一節(jié)體育課,，杜絕“不出汗的體育課”；天津要求中小學生每天在校綜合體育活動時間不低于兩小時；重慶提出中小學校每天上下午各安排一次不少于30分鐘的大課間體育活動……許多學生表示,，體育活動時間變多了,，校園生活也更加多彩。

“以前課間時間短,，來不及去操場,，現(xiàn)在從容多了”

在江蘇省宿遷市泗陽縣第二實驗小學，下課鈴聲響起,，靜謐的校園瞬間熱鬧起來,，學生們從教學樓里奔向操場，踢毽子,、打球,、跳繩、做游戲……目之所及,，課間體育活動豐富多彩,。

今年春季學期起，江蘇省義務(wù)教育階段學校對課間安排做出統(tǒng)籌規(guī)劃,，要求保障學生每天綜合體育活動時間不低于兩小時,，課間活動時間15分鐘。許多學校適當調(diào)整午休,、自習時長,，將時間分散到課間，保障孩子們擁有更充裕的鍛煉時間,、更從容的活動安排,，鼓勵他們走出教室、走向戶外,。

“以前課間時間短,，來不及去操場，現(xiàn)在從容多了,?！睂W生反映。不少老師發(fā)現(xiàn),，課間延長后,，學生上課時更專注了，學習效率提高不少,。

不只江蘇,，近年來，多地中小學對課間進行優(yōu)化,，鼓勵學生參與體育活動,。

排球墊球、玩投籃機、打乒乓球,、跳皮筋……15分鐘的課間,，福建省晉江市毓英中心小學，學生們盡情享受歡樂時光,。

這樣充滿活力的課間,，過去并不常見?！耙郧?，學校運動場地雖然多,，但孩子們課間經(jīng)常在教室里坐著,，都不去操場玩?！必褂⒅行男W校長洪良清回憶,。對此，學校召開了座談會,，與孩子們面對面談心,。“課間這么短,，剛拿上球拍上課鈴就響了,。”“我怕上衛(wèi)生間排隊來不及,，也不敢多喝水,。”“課間長一點就好了,?！薄阋谎晕乙徽Z，孩子們的話讓校長和老師們決定做出改變,。2018年,，毓英中心小學將課間活動時間從10分鐘延長至15分鐘，并堅持至今,。

如今,，每到課間，學生們已養(yǎng)成參與體育鍛煉的習慣,，哪怕只是圍著操場走兩圈,，活動活動手腳。課間時間的改變,，讓校園生活有了變化,。

“老師輪流上崗做護導員，巡邏指導孩子們安全鍛煉”

學生的戶外時間變多了，體育活動如何安全有序開展,？怎樣調(diào)動孩子們參與體育活動的積極性,？

“老師輪流上崗做護導員，巡邏指導孩子們安全鍛煉,，及時處理突發(fā)情況,。”洪良清說,，毓英中心小學將臺階,、建筑尖銳處等易磕碰的地方做了處理，并為不同班級劃分活動區(qū)域,，減少安全隱患,。

該校體育教研組組長張紅綢介紹，學校還開展了“我的課間我做主”問卷調(diào)查,，鼓勵學生們自己設(shè)計喜歡的課間活動,。“我們在操場邊配備了不同球類,，規(guī)劃了相應(yīng)場地,，還為孩子們提供了毽子、沙包,、花繩等,。”張紅綢說,，“孩子們的鍛煉積極性大大提高,。”

青島市李滄區(qū)是山東省內(nèi)較早推廣15分鐘課間的地區(qū),，當?shù)馗餍Ｒ虻刂埔?，結(jié)合校園特色將體育活動開展得豐富多彩。青島東川路小學在操場分設(shè)6個活動點,，地面上畫好跳房子,、百變大腳丫、步步登高,、投擲區(qū)等不同格子,，由班主任帶領(lǐng)學生，開發(fā)多種闖關(guān)類游戲,，鼓勵學生創(chuàng)造新玩法,。

虎山路小學是李滄區(qū)最早實行15分鐘課間的學校，經(jīng)過一年多的探索,，日益注重分類施教：低年級開展傳統(tǒng)體育游戲,；高年級跳長繩,，并為每個班級配備沙包、橡皮筋等,。為保證安全,，不僅每節(jié)課間都配有體育老師指導、在操場上劃分特定活動區(qū)域,，學校還對集合,、列隊等口令進行簡化提煉，細化錯時,、錯峰,、教學樓進出分流等安排，節(jié)約學生從操場往返教學樓的時間,?！昂⒆觽冋n間休息、鍛煉好了,，課堂的40多分鐘效率更高,。”虎山路小學校長王文瓊說,，“勞逸結(jié)合、有動有靜,，我們還將繼續(xù)探索科學有效的課間安排,。”

“孩子加強鍛煉后,，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升”

自2023年11月課間延長至15分鐘以來,，虎山路小學學生身體素質(zhì)明顯提升。去年12月的體質(zhì)檢測結(jié)果顯示,，學生體測優(yōu)良率達86%,，合格率達100%。

實施課間15分鐘已有10年的北京一六一中學,，為滿足學生的多元化需求,，在校園內(nèi)添置了多種運動器材。為了預防運動損傷,，體育老師還經(jīng)常開展安全教育,。濃厚的體育氛圍催生了多個體育小組，師生足球賽更是吸引了全校師生踴躍報名,?！罢n間更長了，運動選項更多了,，學校體育氛圍日益濃厚,?！北本┮涣恢袑W體育教研組組長田立華表示，利用課間,，學生們有更多機會鞏固體育課上學到的運動技能,，日積月累，體育能力有所提升,。該校足球隊在區(qū)里的成績已從下游提升至靠前位置,，每年的校運動會學生們也都踴躍參與，賽場上常有突破,。在上學期的校秋季運動會上,，一支來自高二年級的隊伍更是刷新了保持了30多年的4×100米接力學校紀錄。

日前,，在“1分鐘跳繩挑戰(zhàn)校長”比賽中,，毓英中心小學學生楊佳霖以1分鐘222個的成績戰(zhàn)勝校長。從一開始1分鐘只能跳170多個到如今超200個,，她笑著說：“每個課間都練,，想不進步都難?！标P(guān)于女兒課間跳繩,，家長鄭雯雯十分支持，“孩子加強鍛煉后,，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升,。”

課間體育活動,，也增加了學生們的交流互動,，有助于學生身心健康。毓英中心小學教師郭明韻表示：“這幾年,，班上孩子生病請假的情況有所減少,，性格較內(nèi)向的孩子也開始積極創(chuàng)設(shè)自己的課間游戲，與同學的關(guān)系更融洽了,?！睋?jù)了解，毓英中心小學自實施課間15分鐘以來,，全校學生肥胖率下降約1個百分點,，近視率下降約3個百分點。

教育部相關(guān)負責人表示,，課間延長,，是落實“健康第一”理念的有效抓手，要讓孩子們動起來,、跑起來,，特別是讓孩子們多見陽光,、多呼吸新鮮空氣，讓他們身上有汗,、眼里有光,。通過種種努力，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”等問題,，促進學生全面發(fā)展,、健康成長。

(編輯：映雪）