——編 者

新學(xué)期,，各地校園迎來(lái)新面貌。北京要求小學(xué)和初中每天一節(jié)體育課,，杜絕“不出汗的體育課”,；天津要求中小學(xué)生每天在校綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于兩小時(shí)；重慶提出中小學(xué)校每天上下午各安排一次不少于30分鐘的大課間體育活動(dòng)……許多學(xué)生表示,，體育活動(dòng)時(shí)間變多了,，校園生活也更加多彩。

“以前課間時(shí)間短,，來(lái)不及去操場(chǎng),，現(xiàn)在從容多了”

在江蘇省宿遷市泗陽(yáng)縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，下課鈴聲響起,，靜謐的校園瞬間熱鬧起來(lái),，學(xué)生們從教學(xué)樓里奔向操場(chǎng)，踢毽子,、打球,、跳繩、做游戲……目之所及,，課間體育活動(dòng)豐富多彩,。

今年春季學(xué)期起，江蘇省義務(wù)教育階段學(xué)校對(duì)課間安排做出統(tǒng)籌規(guī)劃,，要求保障學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于兩小時(shí),，課間活動(dòng)時(shí)間15分鐘。許多學(xué)校適當(dāng)調(diào)整午休、自習(xí)時(shí)長(zhǎng),，將時(shí)間分散到課間,，保障孩子們擁有更充裕的鍛煉時(shí)間、更從容的活動(dòng)安排,，鼓勵(lì)他們走出教室,、走向戶(hù)外。

“以前課間時(shí)間短,，來(lái)不及去操場(chǎng),，現(xiàn)在從容多了?！睂W(xué)生反映,。不少老師發(fā)現(xiàn)，課間延長(zhǎng)后,，學(xué)生上課時(shí)更專(zhuān)注了,，學(xué)習(xí)效率提高不少,。

不只江蘇,，近年來(lái)，多地中小學(xué)對(duì)課間進(jìn)行優(yōu)化,，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育活動(dòng),。

排球墊球、玩投籃機(jī),、打乒乓球,、跳皮筋……15分鐘的課間，福建省晉江市毓英中心小學(xué),，學(xué)生們盡情享受歡樂(lè)時(shí)光,。

這樣充滿(mǎn)活力的課間，過(guò)去并不常見(jiàn),?！耙郧埃瑢W(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地雖然多,，但孩子們課間經(jīng)常在教室里坐著,，都不去操場(chǎng)玩?！必褂⒅行男W(xué)校長(zhǎng)洪良清回憶,。對(duì)此，學(xué)校召開(kāi)了座談會(huì),，與孩子們面對(duì)面談心,。“課間這么短，剛拿上球拍上課鈴就響了,?！薄拔遗律闲l(wèi)生間排隊(duì)來(lái)不及，也不敢多喝水,?！薄罢n間長(zhǎng)一點(diǎn)就好了?！薄阋谎晕乙徽Z(yǔ),，孩子們的話(huà)讓校長(zhǎng)和老師們決定做出改變。2018年,，毓英中心小學(xué)將課間活動(dòng)時(shí)間從10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘,，并堅(jiān)持至今。

如今,，每到課間,，學(xué)生們已養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣，哪怕只是圍著操場(chǎng)走兩圈,，活動(dòng)活動(dòng)手腳,。課間時(shí)間的改變，讓校園生活有了變化,。

“老師輪流上崗做護(hù)導(dǎo)員,，巡邏指導(dǎo)孩子們安全鍛煉”

學(xué)生的戶(hù)外時(shí)間變多了，體育活動(dòng)如何安全有序開(kāi)展,？怎樣調(diào)動(dòng)孩子們參與體育活動(dòng)的積極性,？

“老師輪流上崗做護(hù)導(dǎo)員，巡邏指導(dǎo)孩子們安全鍛煉,，及時(shí)處理突發(fā)情況,。”洪良清說(shuō),，毓英中心小學(xué)將臺(tái)階,、建筑尖銳處等易磕碰的地方做了處理，并為不同班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域,，減少安全隱患,。

該校體育教研組組長(zhǎng)張紅綢介紹，學(xué)校還開(kāi)展了“我的課間我做主”問(wèn)卷調(diào)查,，鼓勵(lì)學(xué)生們自己設(shè)計(jì)喜歡的課間活動(dòng),。“我們?cè)诓賵?chǎng)邊配備了不同球類(lèi),，規(guī)劃了相應(yīng)場(chǎng)地,，還為孩子們提供了毽子,、沙包、花繩等,?！睆埣t綢說(shuō)，“孩子們的鍛煉積極性大大提高,?！?

青島市李滄區(qū)是山東省內(nèi)較早推廣15分鐘課間的地區(qū)，當(dāng)?shù)馗餍Ｒ虻刂埔?，結(jié)合校園特色將體育活動(dòng)開(kāi)展得豐富多彩,。青島東川路小學(xué)在操場(chǎng)分設(shè)6個(gè)活動(dòng)點(diǎn)，地面上畫(huà)好跳房子,、百變大腳丫,、步步登高、投擲區(qū)等不同格子,，由班主任帶領(lǐng)學(xué)生,，開(kāi)發(fā)多種闖關(guān)類(lèi)游戲，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造新玩法,。

虎山路小學(xué)是李滄區(qū)最早實(shí)行15分鐘課間的學(xué)校,，經(jīng)過(guò)一年多的探索，日益注重分類(lèi)施教：低年級(jí)開(kāi)展傳統(tǒng)體育游戲,；高年級(jí)跳長(zhǎng)繩,，并為每個(gè)班級(jí)配備沙包,、橡皮筋等,。為保證安全，不僅每節(jié)課間都配有體育老師指導(dǎo),、在操場(chǎng)上劃分特定活動(dòng)區(qū)域,，學(xué)校還對(duì)集合、列隊(duì)等口令進(jìn)行簡(jiǎn)化提煉,，細(xì)化錯(cuò)時(shí),、錯(cuò)峰、教學(xué)樓進(jìn)出分流等安排,，節(jié)約學(xué)生從操場(chǎng)往返教學(xué)樓的時(shí)間,。“孩子們課間休息,、鍛煉好了,，課堂的40多分鐘效率更高?！被⑸铰沸W(xué)校長(zhǎng)王文瓊說(shuō),，“勞逸結(jié)合、有動(dòng)有靜，我們還將繼續(xù)探索科學(xué)有效的課間安排,?！?

“孩子加強(qiáng)鍛煉后，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升”

自2023年11月課間延長(zhǎng)至15分鐘以來(lái),，虎山路小學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)明顯提升,。去年12月的體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示，學(xué)生體測(cè)優(yōu)良率達(dá)86%,，合格率達(dá)100%,。

實(shí)施課間15分鐘已有10年的北京一六一中學(xué)，為滿(mǎn)足學(xué)生的多元化需求,，在校園內(nèi)添置了多種運(yùn)動(dòng)器材,。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，體育老師還經(jīng)常開(kāi)展安全教育,。濃厚的體育氛圍催生了多個(gè)體育小組,，師生足球賽更是吸引了全校師生踴躍報(bào)名?！罢n間更長(zhǎng)了,，運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)更多了，學(xué)校體育氛圍日益濃厚,?！北本┮涣恢袑W(xué)體育教研組組長(zhǎng)田立華表示，利用課間,，學(xué)生們有更多機(jī)會(huì)鞏固體育課上學(xué)到的運(yùn)動(dòng)技能,，日積月累，體育能力有所提升,。該校足球隊(duì)在區(qū)里的成績(jī)已從下游提升至靠前位置,，每年的校運(yùn)動(dòng)會(huì)學(xué)生們也都踴躍參與，賽場(chǎng)上常有突破,。在上學(xué)期的校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)上,，一支來(lái)自高二年級(jí)的隊(duì)伍更是刷新了保持了30多年的4×100米接力學(xué)校紀(jì)錄。

日前,，在“1分鐘跳繩挑戰(zhàn)校長(zhǎng)”比賽中,，毓英中心小學(xué)學(xué)生楊佳霖以1分鐘222個(gè)的成績(jī)戰(zhàn)勝校長(zhǎng)。從一開(kāi)始1分鐘只能跳170多個(gè)到如今超200個(gè),，她笑著說(shuō)：“每個(gè)課間都練,，想不進(jìn)步都難?！标P(guān)于女兒課間跳繩,，家長(zhǎng)鄭雯雯十分支持,，“孩子加強(qiáng)鍛煉后，睡眠質(zhì)量和身體素質(zhì)也有提升,?！?

課間體育活動(dòng)，也增加了學(xué)生們的交流互動(dòng),，有助于學(xué)生身心健康,。毓英中心小學(xué)教師郭明韻表示：“這幾年，班上孩子生病請(qǐng)假的情況有所減少,，性格較內(nèi)向的孩子也開(kāi)始積極創(chuàng)設(shè)自己的課間游戲,，與同學(xué)的關(guān)系更融洽了?！睋?jù)了解,，毓英中心小學(xué)自實(shí)施課間15分鐘以來(lái)，全校學(xué)生肥胖率下降約1個(gè)百分點(diǎn),，近視率下降約3個(gè)百分點(diǎn),。

教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，課間延長(zhǎng),，是落實(shí)“健康第一”理念的有效抓手,，要讓孩子們動(dòng)起來(lái)、跑起來(lái),，特別是讓孩子們多見(jiàn)陽(yáng)光,、多呼吸新鮮空氣，讓他們身上有汗,、眼里有光,。通過(guò)種種努力，著力破解“小眼鏡”“小胖墩”等問(wèn)題,，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,、健康成長(zhǎng),。

(編輯：映雪）