高跟鞋太累，靴子太笨重,，李瑩很長一段時(shí)間都是老爹鞋不離腳,，一般少則3厘米的高度，讓她剛好到達(dá)165厘米的“黃金身高”,。

鞋跟高更重要的好處是“百搭”,，夏天光腿穿顯腿長，冬天更甚,，在長款羽絨服之下,，為了避免頭重腳輕，一雙足夠高的鞋就成為審美上首要的考量,。

不過李瑩最近發(fā)現(xiàn),，哪怕坐地鐵排隊(duì)的工夫，便會(huì)前面兩雙昂跑和HOKA,，后面兩雙索康尼和亞瑟士,，迎面還走來薩洛蒙和耐克，關(guān)鍵是一雙賽著一雙高,。

將近5厘米的厚底,，恨不得比老爹鞋還高，這屆運(yùn)動(dòng)鞋怎么就變成了“恨天高”,？

運(yùn)動(dòng)鞋,，主打“矮子樂”

以前的鞋偷偷內(nèi)增高，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)鞋則明目張膽“外增高”,。

比如在剛剛結(jié)束的2024上海國際賽事文化及體育用品博覽會(huì)上,，從多威、昂跑,、HOKA到361度,、特步和中國喬丹，國內(nèi)外品牌們最新亮相的跑鞋都有一個(gè)共同的特點(diǎn)——鞋底厚到能跟清宮劇里的花盆底有一拼,，人穿上平白無故就能原地增高5厘米,。

體博會(huì)上的鞋款或許太前沿，但那些在市場中炙手可熱的品牌和產(chǎn)品們也并沒有“矮一截”,。

最近,，耐克官宣了2025年2月即將全球發(fā)售的經(jīng)典系列Vomero第18代產(chǎn)品，它的鞋底厚度達(dá)到了史上最高的厚度46 毫米,，比上一代還高出了 6 毫米,。

Vomero作為耐克2005年便開始推出的經(jīng)典緩震跑鞋系列，從最初的3厘米左右的高度不斷生長，到第18代幾乎翻了一大半,。

另一運(yùn)動(dòng)品牌亞瑟士在2024年8月推出的新款跑鞋metaFuji Trail也不甘落后，鞋底的堆疊高度達(dá)到了45毫米,，而在以往的鞋款中30—40毫米的高度更為常見,。

昂跑從2023年到2024年推出的鞋款里，45毫米已經(jīng)不算“恨天高”,，其中Cloudeclipse的鞋底高達(dá)50毫米,。

對(duì)此，在一家中國500強(qiáng)企業(yè)從事公關(guān)工作的王凱深有體會(huì),，因?yàn)榻?jīng)常需要外出拜訪,，凈身高175厘米的他以前總穿內(nèi)增高的休閑皮鞋，幾乎增高到3厘米以上就已經(jīng)極大地犧牲了舒適感,，同時(shí)在外觀上也容易露餡——一半的腳后跟都露在外面,。

現(xiàn)如今他全部替換成了黑色或深色的泛跑鞋，4厘米左右的厚底明目張膽杵在外面也沒有不自然,，反而在嚴(yán)肅里面增加了一些松弛感,。

“少說能有3厘米，多的能到5厘米,，現(xiàn)在的跑鞋都是這種風(fēng)格,，屬于自然的‘增高’?！蓖鮿P說,。

其實(shí)不只是跑鞋，在泛運(yùn)動(dòng)鞋領(lǐng)域,，以老爹鞋聞名的斯凱奇就一直走在“變高”的路上,。老爹鞋本身就帶有“笨重”的審美特點(diǎn)，因此做更厚的鞋底便是件水到渠成的事,。

斯凱奇相關(guān)負(fù)責(zé)人對(duì)有意思報(bào)告表示,，復(fù)古風(fēng)持續(xù)在回潮，斯凱奇借勢推出了一系列增高的鞋型,，比如成毅上腳的MonSTER EVO怪獸鞋,、王星越上腳的Shadow月影鞋、常青款的熊貓鞋等,。

其中2024年推出的延續(xù)了經(jīng)典的熊貓鞋5.0版本,，鞋底也在40—50毫米之間。

運(yùn)動(dòng)鞋為什么變成了“高跟鞋”,？

運(yùn)動(dòng)鞋變高,，難以脫離時(shí)尚的語境來看待。

在時(shí)尚行業(yè)觀察者呂娜看來，鞋底變高和變矮正在同時(shí)發(fā)生,?！爸袊⒁呀?jīng)拋棄了高跟鞋，但高跟鞋并不會(huì)真的消失,，它會(huì)以新的方式卷土重來,，比如變成厚底運(yùn)動(dòng)鞋?！?

呂娜總結(jié)道,，2024年鞋子的一波浪潮是“變薄”，比如阿迪達(dá)斯和MiuMiu等品牌推出的德訓(xùn)鞋,，憑借簡單且輕薄的生膠鞋底,，創(chuàng)造出一種clean-fit（干凈舒適）感。那么另一波浪潮便是“變厚”,，拋開老爹鞋,、跑鞋不說，就連UGG雪地靴2024年的爆款也是新推出的35毫米的厚底款,。

“變薄與變厚之間并不沖突,，甚至可能殊途同歸?！眳文日J(rèn)為,，從底層邏輯上看，變薄的浪潮為的是輕便和自由,，變厚的浪潮很可能也是為了輕便和自由,，比如那些50毫米的跑鞋，背后是為了更柔軟,、緩震和回彈的腳感,。

鞋類設(shè)計(jì)師方喬告訴有意思報(bào)告，鞋底變厚確實(shí)是一個(gè)普遍存在的“現(xiàn)象”,，因?yàn)椤靶住背休d了緩震,、回彈的重任，“鞋底”越厚,，一定程度上意味著它能容納的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的空間越大,，承載科技的能力也就越強(qiáng)。

早年間的運(yùn)動(dòng)鞋或跑步鞋,，或因沒有多少科技含量,，鞋底向來輕薄。比如20世紀(jì)初的匡威運(yùn)動(dòng)鞋,，由膠底搭配帆布構(gòu)成,，再比如電影《阿甘正傳》中阿甘腳上的跑步鞋Cortez,，也是肉眼可見的薄底。

在進(jìn)入卷科技的時(shí)代之后,，運(yùn)動(dòng)鞋尤其是跑鞋,，就開始卷“中底”，即鞋底和鞋身中間夾層的部分,。方喬坦承,，包括耐克、阿迪達(dá)斯以及一眾國內(nèi)品牌在內(nèi),，其“中底科技”的邏輯都是相似的：超臨界發(fā)泡搭配異型碳板,。

其中,，超臨界發(fā)泡才是讓中底變得越來越高的緣由,。超臨界發(fā)泡指的是一種發(fā)泡技術(shù)，制造出細(xì)小而均勻的氣泡,，再均勻地分布在中底材料中,，使得中底的密度更低，獲得更輕盈的腳感,。

“你可以把這種超臨界發(fā)泡制作出來的中底理解為一種海綿,，海綿需要一定的體積才能形成足夠的緩震行程?！狈絾陶f,，“功能決定了形態(tài)?！?

HOKA相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴有意思報(bào)告,，HOKA創(chuàng)立推出的第一款鞋MAFATE便是越野跑鞋，為了應(yīng)對(duì)野外崎嶇的山路,，鞋底便主打的是厚底,。

不過在方喬看來，這些技術(shù)上的討論應(yīng)當(dāng)限縮在“專業(yè)跑鞋”的范疇內(nèi),，其實(shí)大部分運(yùn)動(dòng)鞋和泛跑鞋的“變厚”,，更多還是受到時(shí)尚風(fēng)尚的刺激。

運(yùn)動(dòng)鞋或泛跑鞋,，更多的穿著場景是日常生活,，這意味著它勢必會(huì)受到日常生活審美的影響，跟著潮流走,。

行業(yè)內(nèi)普遍認(rèn)為“變厚”有一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)——巴黎世家推出Triple S,，在2017年，巴黎世家的創(chuàng)意總監(jiān)Demna Gvasalia把籃球鞋,、跑步鞋,、田徑鞋三重鞋底堆疊在一起,，創(chuàng)造出了3—4厘米增高的效果，從而成為了時(shí)尚界的一件里程碑事件,。

類似巴黎世家這樣的品牌具有極高的話語權(quán),，它最終就會(huì)滲透到不同的鞋類中，尤其是那些潮流生活屬性遠(yuǎn)大于功能屬性的泛跑鞋,、運(yùn)動(dòng)鞋,。?

沒有最高，只有更高,，然后呢,？

運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底會(huì)越來越厚嗎？

對(duì)于專業(yè)跑鞋而言,，方喬認(rèn)為,，除非中底技術(shù)出現(xiàn)全面的革新，否則“用厚底承載技術(shù)”的趨勢還會(huì)持續(xù)相當(dāng)長的時(shí)間,。

不過他同時(shí)也觀察到了“變薄”的趨勢,，尤其是在健身、綜訓(xùn)鞋領(lǐng)域也有另一派觀點(diǎn),，他們反對(duì)鞋對(duì)腳本身功能的剝奪,，具有科技感的運(yùn)動(dòng)鞋的確能提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，但并不代表能提高腳本身的能力,。而薄底鞋倡導(dǎo)的便是腳本身的能力,，不要讓科技去幫助完成彎折、起降等,，而是用人自己的關(guān)節(jié),、肌肉、韌帶去完成跑步這種自然的動(dòng)作,。

最近一個(gè)名為vivobarefoot的英國品牌也正在大眾視野中興起,，它由知名品牌Clarks背后的家族所打造，主打的便是薄底跑鞋,，倡導(dǎo)的是“赤足鞋將再造人類的健康”以及“人的腳是生物力學(xué)的杰作”,。

在呂娜看來，無論專業(yè)與否,，都很難把時(shí)尚從中完全剝離,，薄底跑鞋正在受到關(guān)注，很難說沒有具有話語權(quán)的品牌的引領(lǐng),。比如巴黎世家2025秋季秀場中出現(xiàn)的赤足鞋,，以及去年重新火起來的薄底訓(xùn)練鞋Balenciaga Zen等。

對(duì)于更大眾化的運(yùn)動(dòng)鞋和泛跑鞋而言,，或許沒有越來越厚的必要,。

時(shí)尚產(chǎn)業(yè)獨(dú)立分析師,、上海良棲品牌管理有限公司創(chuàng)始人程偉雄認(rèn)為，厚底終究是為了提高跑步的配速,，但是對(duì)于普通人而言,，鞋底越厚，崴腳,、損傷的可能性便越大,。“所有技術(shù)的背后,，除了好的一面之外,，都有它的缺陷所在?！?

“鞋底越厚,，跑步時(shí)重心的起伏就越大，那么如果沒有更為先進(jìn)的穩(wěn)定技術(shù),，對(duì)普通人而言可能弊大于利,?！背虃バ壅f,。

就跑步而言，作為門檻相對(duì)較低從而普及度較高的運(yùn)動(dòng),，它不需要過多的市場培育,，因此無論是專業(yè)還是綜合的鞋類品牌紛紛入局聚焦跑鞋。

的確,，根據(jù)中國田徑協(xié)會(huì)發(fā)布的《2023中國路跑賽事藍(lán)皮書》,，2023全年路跑賽事共有699場，相當(dāng)于平均一天兩場,，其中馬拉松,、半程馬拉松賽事占比近九成。

“但是這些跑者里面有多少有專業(yè)的需求呢,？專業(yè)跑步的滲透率真有這么高嗎,？”程偉雄對(duì)此存疑。

在他看來,，拋開時(shí)尚,，技術(shù)最終想要實(shí)現(xiàn)的或許是“小而美”，鞋底有沒有可能又薄又舒適呢,？這或許是一個(gè)終極問題,。

（編輯：映雪）