被“職場空窗期”絆住的求職者，如何再出發(fā),？

 “公司規(guī)定,，由于‘空窗期’大于3個月，招聘無法繼續(xù)推進(jìn),，祝順利,。”近日,，李臻接到了本月第4份面試結(jié)果通知,，這次依然難逃失望。

 今年春節(jié)后重新回到北京求職的她,，已在各大招聘軟件上投遞了上百份簡歷,。

 “至今沒有公司錄取我，很大一部分原因就是簡歷上的‘空白’,，不少公司都很在意這段‘空白’,。”一年的“職場空窗期”成了李臻求職路上無法忽視的阻礙,。

 李臻的遭遇并非個例,。前不久，“職場人的簡歷不敢有空窗期”成為熱議話題,，當(dāng)一些職場人經(jīng)過一段時間的休息,、學(xué)習(xí)或是探索自身更多可能性后，渴望回到職場,，卻發(fā)現(xiàn)“空窗期”給他們“減了分”,。求職者緣何選擇“空窗”？“空窗期”后再出發(fā),，難度幾何,？記者對此進(jìn)行了采訪。

 “職場空窗期”不罕見

 “因為工作壓力逐漸增大和個人身體健康出現(xiàn)了一些問題,，我主動選擇辭職回到家鄉(xiāng),。”2022年底,，從事視頻剪輯制作相關(guān)工作5年后,，蔣雙林離開了北京,，開始了一段時間的“GAP”生活。

 所謂“GAP”,，即從原有生活模式中暫時跳出,，嘗試更多體驗，為未來生活,、學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展蓄力,。

 “去年一年，我去了兩個國家長期旅行,，體驗了不同文化的生活方式,，還開設(shè)了個人自媒體賬號?！?1歲的蔣雙林說,，這是一段難得的自由時光，擺脫了工作時的社交壓力,，可以盡情地讀書,、旅行、發(fā)展自己的興趣愛好,。

 29歲的喬思宇則認(rèn)為離職后的“空窗期”就像一個緩沖帶,。曾在事業(yè)單位工作3年的他感慨：“真正慢下來后，以前那種逼著自己必須前進(jìn)的壓力一下子消散了很多,?！?

 熬夜虧空需要休息、考公考研提升自我,、生育后暫時照顧家庭……由于各種各樣的原因,，一些職場人不得不暫時停下自身職業(yè)發(fā)展的腳步。通過一段職業(yè)“空白”,，調(diào)整生活,、探索自我、提升能力,。

 然而,，重回職場時，簡歷里的這段“空白”成了阻礙許多人求職的主要原因,。

 記者在招聘網(wǎng)站上看到,，有部分公司在公開的招聘信息內(nèi)直接寫明：“崗位要求最近離職空窗期3個月內(nèi)”“近段工作空窗期不高于5個月”“工作的空窗期不能超過3個月”等要求。

 解釋“職場空窗期”成為挑戰(zhàn)

 按時間順序?qū)懴略敿?xì)的工作經(jīng)歷是求職簡歷中不可或缺的一部分,，一旦有斷檔,，很難被忽略。采訪中，多位有相似經(jīng)歷的年輕人都表示,，在招聘過程中曾遇到面試官詢問“空窗期”。

 “有的公司能夠接受面試詳談,，有的公司就直接表示不匹配,。”經(jīng)歷多次面試,，李臻總結(jié),，無論面試時聊得多愉快，總能感受到“職場空窗期”對HR來說是減分項,，“他們會考慮你長時間不工作,，回歸職場后可能無法適應(yīng)職場的快節(jié)奏?！?

 “在一些行業(yè)和公司中,，特別是對連續(xù)工作經(jīng)驗和專業(yè)技能有較高要求的崗位，‘職場空窗期’會對求職者的競爭力產(chǎn)生一定的負(fù)面影響,?！痹诒本┮患胰肆Y源有限公司從事人事工作的鄭曉希告訴記者，招聘人員擔(dān)心,，在較長的“空白期”里,，求職者是否能保持一定的技能和知識水平，這會對公司業(yè)務(wù)的連續(xù)性產(chǎn)生影響,。

 為了避免“職場空窗期”對求職產(chǎn)生影響,，如何解釋“空窗”的原因，變成了求職者的“必備技能”,。在網(wǎng)上簡單搜索,，就能看到許多相關(guān)的包裝話術(shù)和指導(dǎo)課程，不少帖子點贊數(shù),、收藏量上萬,。

 因同樣的原因被拒絕的次數(shù)多了，李臻難免焦慮,。在網(wǎng)上搜索如何解釋“職場空窗期”話術(shù),、技巧后，李臻卻對話術(shù)的有用性產(chǎn)生了質(zhì)疑：“這些話術(shù)有著相似的套路和規(guī)律,，面對招聘人員的詢問不一定有效,。”

 “現(xiàn)在用人單位的招聘審核制度越來越嚴(yán)格,，人力資源部門在錄用前,，會核實簡歷內(nèi)容的真實性，大部分企業(yè)都會與應(yīng)聘者原就職地進(jìn)行溝通,?！编崟韵Ｌ崾?，求職面試時千萬不要編造簡歷，在面試前進(jìn)行充分的自我準(zhǔn)備和積極溝通,，誠實面對面試人員提出的問題會更容易獲得崗位認(rèn)可,。

 “空窗期”不是職業(yè)發(fā)展的終點

 采訪過程中，蔣雙林成功應(yīng)聘成為一家公司的產(chǎn)品經(jīng)理,。在他看來,，想要跨過“職場空窗期”帶來的求職阻礙，需要提前做好面試被問的準(zhǔn)備,，更重要的是自己要調(diào)整好心態(tài),，準(zhǔn)備好重新出發(fā)。

 在面試中,，蔣雙林展示了“空窗期”做自媒體積攢的資源和技能提升,。“面試前還可以對公司和所在行業(yè)做些研究,，知道行業(yè)近期在發(fā)生什么,，以體現(xiàn)這段空白期并沒有影響你對工作的熱情?！笔Y雙林告訴記者,。

 對此鄭曉希有著相同的看法，求職時,，除了展現(xiàn)自身所具備的能力外,，更應(yīng)該有所準(zhǔn)備地展露自己選擇‘空窗期’的必要性，將其作為自我職業(yè)規(guī)劃的重要部分,。

 “作為一種正常的職場現(xiàn)象,，‘空窗期’并不少見。求職待業(yè)期間,，如果存在經(jīng)濟(jì)壓力,，符合條件的人員可以申請失業(yè)保險金或者失業(yè)補助金，給自己托底,?！北本┦胁絽^(qū)人力資源公共服務(wù)中心的工作人員表示，求職者可關(guān)注市,、區(qū)人力資源部門組織的公益性職業(yè)技能培訓(xùn)和招聘活動,，社會方面也應(yīng)提高寬容度，讓求職者更加從容地找到適合自己的就業(yè)節(jié)奏,。

 采訪中,，休息了近8個月的喬思宇向記者透露，他已經(jīng)準(zhǔn)備好“再出發(fā)”?！爱吘埂沾捌凇皇锹殬I(yè)發(fā)展的終點,，反而預(yù)示著一個新的開始?！彼f,。

（編輯:映雪 ）