與工業(yè)、建筑施工噪聲相比,，社會生活中的噪音容易被忽視,。生活噪音的來源有哪些？如何科學(xué)防范,？日常怎樣做到科學(xué)愛耳用耳,？記者采訪了陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院的相關(guān)專家。

“從物理學(xué)角度講,，噪音是一種紊亂,、斷續(xù)或統(tǒng)計上隨機(jī)的聲振蕩，是聲源做無規(guī)則振動時發(fā)出的聲音,?！标戃娷娽t(yī)大學(xué)西南醫(yī)院耳鼻咽喉科主任鐘誠介紹，生活噪音包括使用耳機(jī)音響等各種播放器,、兒童玩具,、打擊樂器或在娛樂場所、慶?；顒又兴a(chǎn)生的噪音,。與其他噪音相比，該類噪音的損害特點(diǎn)是長期累積,、漸進(jìn)性加重,，不僅損害人的聽力，嚴(yán)重時還會刺激心血管,、消化,、神經(jīng)等系統(tǒng)，造成血壓升高,、心率加快,、消化不良、失眠等問題,。

專家指出,，防范生活噪音，首先要養(yǎng)成科學(xué)的用耳習(xí)慣,?！叭顺掷m(xù)暴露于85分貝及以上噪音超過8小時就有可能發(fā)生永久性聽力損傷,。”鐘誠說,，當(dāng)長時間暴露于高強(qiáng)度噪音環(huán)境時,，要及時采取佩戴耳塞或耳罩等防護(hù)措施。在使用耳機(jī)時要合理控制聲音大小和聆聽時間,，做到三個“60”,，即不超過60分貝、不超過總音量的60%,、連續(xù)使用時間不超過60分鐘,。耳機(jī)使用時間達(dá)到60分鐘后，建議至少休息30分鐘再繼續(xù)使用,。

專家提醒,，防范生活噪音還可以嘗試在家中營造一個安靜的環(huán)境?！皵?shù)據(jù)顯示,，音量放大的電視機(jī)、收音機(jī),、錄音機(jī)的聲級可達(dá)60至70分貝,，電風(fēng)扇為42至70分貝?！辩娬\說,，同類設(shè)備通常功率低則噪聲小，在購買家電時可以貨比三家,。此外,，家用電器盡量不要集中放在一個房間，除定期保養(yǎng)和除塵外,，到使用年限后要及時更換,。裝修時多用“軟包裝”，如墻紙,、厚棉布窗簾,、地毯、布藝沙發(fā)等也可以起到隔音效果,。

鐘誠說，噪聲性聽力損失通常初期不易察覺,，定期進(jìn)行聽力篩查有助于盡早發(fā)現(xiàn)聽力損失,，如感覺聽力明顯下降，需及時前往醫(yī)院就診,。

（編輯：映雪）