坐骨神經(jīng)痛不止是痛

 “坐骨神經(jīng)痛”是因神經(jīng)根受到壓迫引起的一種沿著坐骨神經(jīng)的通路傳遞，由腰骶部經(jīng)臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部疼痛,。以下是常見的坐骨神經(jīng)痛癥狀：

 放射痛 疼痛可為陣發(fā)性或持續(xù)性,，這種疼痛通常只影響一條腿，也可能發(fā)展至雙腿,。當你坐著,、站立、行走咳嗽或打噴嚏時可能會加重,。

 腿麻木 患肢小腿外側和足背常有麻木及感覺減退,，臀肌張力松弛，伸拇及屈拇肌力減弱,，跟腱反射減弱或消失,。

 活動能力下降 疼痛癥狀的加重和肢體麻木感增強，臀部以下肌肉逐步萎縮,，導致活動能力下降,。

 4種疾病都是始作俑者

 腰椎間盤突出引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛 由于腰椎間盤突出了之后壓迫到了附近的坐骨神經(jīng)，引發(fā)坐骨神經(jīng)痛,，然后造成患者出現(xiàn)了臀部,、大腿的后方及小腿的外側疼痛，或者是放射性疼痛等癥狀,，還會伴有腰肌痙攣,、腰椎活動受限等,。

 腰椎管狹窄癥引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛 腰椎管狹窄癥可能來自椎間盤突出和椎管的骨質和韌帶增生鈣化，也可能由于外傷導致的椎體滑脫,、小關節(jié)增生椎間孔狹窄,，由此導致容納脊髓和神經(jīng)根的椎管變窄、神經(jīng)通路狹窄,，經(jīng)過的神經(jīng)根刺激或受壓引起坐骨神經(jīng)痛,。其典型癥狀是在行走一段時間后出現(xiàn)沿坐骨神經(jīng)走向放射到腿部的坐骨神經(jīng)痛，逐漸加重,，但彎腰行走或休息后癥狀減輕或消失,，稱之為“間歇性跛行”。

 梨狀肌綜合征引發(fā)坐骨神經(jīng)痛 梨狀肌是位于臀部中央的一塊梭形的肌肉,，坐骨神經(jīng)正好從它附近經(jīng)過或者穿行于此肌肉,，當此肌肉出現(xiàn)問題，就會導致坐骨神經(jīng)受刺激,，出現(xiàn)臀部疼痛伴有下肢放射痛及麻木,，稱為梨狀肌綜合征。

 導致該病的原因包括：長期久坐的人群,，如辦公室人群等,，長期久坐導致肌肉僵硬失活；骨盆側傾和蹺二郎腿等不良姿態(tài)導致左右側肌力不平衡,；運動前沒有熱身,，突然運動導致的損傷；運動過度（跑步等）,，導致梨狀肌的過度使用,。

 腰骶神經(jīng)根炎引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛 各種原因導致的腰骶神經(jīng)根炎引發(fā)的坐骨神經(jīng)痛。腰骶神經(jīng)根炎可以來自盆腔炎癥,、腫瘤或盆腔術后粘連,，也可能由自體免疫性疾病導致神經(jīng)變性導致，一般起病比較急,，并且受損范圍常常超出坐骨神經(jīng)支配區(qū)域,，表現(xiàn)為整個下肢無力、疼痛,、輕度肌肉萎縮,，此外跟腱反射、膝腱反射也常減弱或消失,。

 用對方法治療不走彎路

 藥物治療 使用非甾體抗炎藥和B族維生素,，結合解除肌肉痙攣藥物可在一定程度上緩解腰背痛和坐骨神經(jīng)痛。

 神經(jīng)阻滯治療 如果患者疼痛癥狀明顯,，有明確的痛點,，可以在椎管內或坐骨神經(jīng)走行區(qū)域,，以及梨狀肌卡壓部位注射消炎鎮(zhèn)痛液進行治療，由于是藥到患處,，治療作用更精準快速,，主要是針對中早期以神經(jīng)炎癥和水腫為主的情況。

 物理治療 中頻電療法,、沖擊波療法,、紅外線療法，結合肌帖治療及手法按摩等,。

 手術治療 手術分為微創(chuàng)和開放性手術兩種,，可以先通過射頻消融、椎間孔鏡等微創(chuàng)技術,，解除或舒緩坐骨神經(jīng)受壓治愈疾病。如果存在明顯的椎體滑脫,，椎管狹窄微創(chuàng)手術解決不了,，也可以采取腰椎間盤切除內固定手術治療。

 康復鍛煉 進行腰背肌及腹肌的功能鍛煉,，可以有效改善腰椎穩(wěn)定性及坐骨神經(jīng)狀態(tài),，無論是疾病哪個時期都要重視。

 這些防治誤區(qū)要規(guī)避

 坐骨神經(jīng)痛只是老年人的問題,？坐骨神經(jīng)痛可能會影響任何年齡段的人,，尤其是那些經(jīng)常從事重體力勞動或久坐不動的人。此外,，肥胖,、慢性疾病和長時間保持同一姿勢也可能導致坐骨神經(jīng)痛。

 睡硬板床,，不要睡軟床,？部分患者不能耐受睡硬板床，睡硬板床不利于全身關節(jié),、肌肉的放松,，也容易受涼不利于患者的康復，因此應選擇適中硬度的床墊比較合適,。

 提重物能鍛煉腰部,？坐骨神經(jīng)痛患者應該避免扭腰、彎腰,、搬重物等動作,，尤其是腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛患者，提重物會加重患者的病情,。

（編輯：月兒）