受訪青年中,，男性占39.1%,，女性占60.9%。00后占25.5%,，90后占46.4%,，80后占24.4%。

  80.0%受訪青年在居家過程中更加意識到生活能力的重要性

  在北京某事業(yè)單位工作的劉潔（化名）,，最近因為疫情防控和工作調(diào)動,，居家的時間變長了。她表示最初還不太適應(yīng),，但慢慢地開始規(guī)劃生活,，在工作之余找一些事情做?！按禾斓搅?，最近買了一些盆栽,，擺在陽臺上。色彩艷麗的花朵也讓房間多了一抹春色,?！眲嵳f，看著親手栽培的花越長越好時,，會很有成就感,，“賞花時會覺得時間變慢了，很治愈,。這種生機盎然的感覺,，也讓我對生活充滿希望”。

  90后趙亞蕓說,，以前經(jīng)常早上來不及收拾床鋪,，就匆忙趕去上班。現(xiàn)在居家辦公,，早上的時間更加充裕了,，生活節(jié)奏也發(fā)生了一些變化?！捌鸫埠笙热ラ_窗通風(fēng),，順便在陽臺做些簡單的拉伸動作”。

  數(shù)據(jù)顯示,，62.9%的受訪青年表示在疫情防控過程中,，自己居家時間變長了。73.4%的受訪青年自感居家生活質(zhì)量高,，交互分析顯示,，90后受訪青年覺得居家生活質(zhì)量高的比例更高（74.6%）。

  在北京某私企工作的余杉,，以前很少在家吃飯,，廚房里也沒什么炊具。在疫情防控的過程中,，隨著居家時間變長,，余杉也開始學(xué)著自己做飯?！皬淖詈唵蔚脑顼堥_始,，特意買了一個早餐機，可以做三明治煎蛋”,。余杉說,，以前早上趕時間上班，有時就索性不吃早飯了,。在居家過程中,，不僅學(xué)會了做飯,，飲食也更加規(guī)律了。

  “習(xí)慣了點外賣,、吃食堂,，就懶得自己動手。但當(dāng)需要居家生活時,，就非常需要這些看似簡單但非常重要的生活能力了?！庇嗌颊f,，在居家的過程中，自己也對生活有了更多思考,，不斷提升“過日子的能力”,。

  “以前跟媽媽學(xué)的和面、炒菜,，現(xiàn)在都派上用場了,。”00后孟思說,，在居家生活的過程中,，自己不僅洗衣、做飯,、收拾屋子,，還看一些時裝博主的分享，學(xué)著給自己剪頭發(fā),，感覺生活能力得到了鍛煉,。

  調(diào)查中，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識到生活能力的重要性,。交互分析顯示,，00后選擇比例更高（82.4%）。

  做飯,、打掃衛(wèi)生和整理收納是受訪青年生活能力提升比較大的方面

  “以前廚房是最讓我頭疼的地方,，覺得很難打掃，有時會專門請保潔上門幫助清潔,?！痹诤颖惫ぷ鞯膭⒂碓诰蛹移陂g，把更多的精力放到收納整理上,，學(xué)習(xí)了很多整理技巧,。在房屋告別臟亂差后，她感覺居家心情也變得更舒暢了,，“也趁這個機會,，給家里來了個大掃除,。以往每到換季，就會發(fā)現(xiàn)有很多衣服都壓箱底了,，現(xiàn)在及時進行了‘?dāng)嗌犭x’”,。

  “以前有健身的習(xí)慣，現(xiàn)在去線下健身房不方便,，就開始在家練習(xí),。”劉潔下載了健身軟件,，還在網(wǎng)上購買了居家健身的器械,。她覺得如果能夠堅持居家鍛煉，同樣可以練出好身材,。

  在居家的過程中,，趙亞蕓比較重視居室的整潔以及個人的健康?！艾F(xiàn)在換洗床單被罩,、居家服會很勤，也更加注重個人衛(wèi)生,。比如外出回來,，第一件事就是洗手，會按照‘七步洗手法’來洗”,。

  數(shù)據(jù)顯示,，為了提升居家狀態(tài)，受訪青年普遍學(xué)習(xí)的生活技能有：打掃衛(wèi)生（65.1%）,、整理收納（59.5%）,、做飯（57.8%）。接下來是個人衛(wèi)生清潔（52.3%）,、起居作息規(guī)律（40.3%）,、時間安排規(guī)劃（39.2%）、家庭成員溝通（33.0%）和家庭財務(wù)規(guī)劃（25.1%）等,。

  “家里人還怕我自己在家,，吃得不好。我特意把自己做的大蝦,、雞翅的照片發(fā)給爸媽,，讓他們放心?！爆F(xiàn)在余杉跟著網(wǎng)上的短視頻,、做飯類App學(xué)了幾道拿手菜。她覺得自己做飯,，不僅很有成就感,，也吃得更加放心,、安心。

  調(diào)查中,，受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方面分別是做飯（49.9%）,、打掃衛(wèi)生（47.1%）、整理收納（44.1%）,。其他還有：個人衛(wèi)生清潔（37.8%）,、時間安排規(guī)劃（31.6%）、起居作息規(guī)律（28.8%）和家庭成員溝通（22.6%）等,。

  “在做飯的過程中,，也會關(guān)注食品衛(wèi)生、健康飲食習(xí)慣等,。”在余杉看來,，掌握這些生活技能很有用,。養(yǎng)成習(xí)慣堅持下去，有助于身心健康,，“可以更好地享受生活”,。

  “在居家的過程中，也有了更多屬于自己的時間,?！壁w亞蕓覺得，在居家獨處的過程中,，從一些繁雜的社交中抽離出來,，可以更好地沉淀自己，“對未來生活有了更多思考和規(guī)劃,，懂生活,、會生活也是很重要的方面”。

（編輯：映雪）