受訪青年中，男性占39.1%,，女性占60.9%,。00后占25.5%，90后占46.4%,，80后占24.4%,。

  80.0%受訪青年在居家過程中更加意識(shí)到生活能力的重要性

  在北京某事業(yè)單位工作的劉潔（化名）,，最近因?yàn)橐咔榉揽睾凸ぷ髡{(diào)動(dòng)，居家的時(shí)間變長(zhǎng)了,。她表示最初還不太適應(yīng),，但慢慢地開始規(guī)劃生活，在工作之余找一些事情做,?！按禾斓搅耍罱I了一些盆栽,，擺在陽(yáng)臺(tái)上,。色彩艷麗的花朵也讓房間多了一抹春色?！眲嵳f,，看著親手栽培的花越長(zhǎng)越好時(shí)，會(huì)很有成就感,，“賞花時(shí)會(huì)覺得時(shí)間變慢了,，很治愈。這種生機(jī)盎然的感覺,，也讓我對(duì)生活充滿希望”,。

  90后趙亞蕓說，以前經(jīng)常早上來不及收拾床鋪,，就匆忙趕去上班?，F(xiàn)在居家辦公，早上的時(shí)間更加充裕了,，生活節(jié)奏也發(fā)生了一些變化,。“起床后先去開窗通風(fēng),，順便在陽(yáng)臺(tái)做些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作”,。

  數(shù)據(jù)顯示，62.9%的受訪青年表示在疫情防控過程中,，自己居家時(shí)間變長(zhǎng)了,。73.4%的受訪青年自感居家生活質(zhì)量高，交互分析顯示,，90后受訪青年覺得居家生活質(zhì)量高的比例更高（74.6%）,。

  在北京某私企工作的余杉，以前很少在家吃飯,，廚房里也沒什么炊具,。在疫情防控的過程中，隨著居家時(shí)間變長(zhǎng)，余杉也開始學(xué)著自己做飯,?！皬淖詈?jiǎn)單的早飯開始，特意買了一個(gè)早餐機(jī),，可以做三明治煎蛋”,。余杉說，以前早上趕時(shí)間上班,，有時(shí)就索性不吃早飯了,。在居家過程中，不僅學(xué)會(huì)了做飯,，飲食也更加規(guī)律了。

  “習(xí)慣了點(diǎn)外賣,、吃食堂,，就懶得自己動(dòng)手。但當(dāng)需要居家生活時(shí),，就非常需要這些看似簡(jiǎn)單但非常重要的生活能力了,。”余杉說,，在居家的過程中,，自己也對(duì)生活有了更多思考，不斷提升“過日子的能力”,。

  “以前跟媽媽學(xué)的和面,、炒菜，現(xiàn)在都派上用場(chǎng)了,?！?0后孟思說，在居家生活的過程中,，自己不僅洗衣,、做飯、收拾屋子,，還看一些時(shí)裝博主的分享,，學(xué)著給自己剪頭發(fā)，感覺生活能力得到了鍛煉,。

  調(diào)查中,，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識(shí)到生活能力的重要性。交互分析顯示,，00后選擇比例更高（82.4%）,。

  做飯、打掃衛(wèi)生和整理收納是受訪青年生活能力提升比較大的方面

  “以前廚房是最讓我頭疼的地方,，覺得很難打掃,，有時(shí)會(huì)專門請(qǐng)保潔上門幫助清潔,。”在河北工作的劉禹在居家期間,，把更多的精力放到收納整理上,，學(xué)習(xí)了很多整理技巧。在房屋告別臟亂差后,，她感覺居家心情也變得更舒暢了,，“也趁這個(gè)機(jī)會(huì)，給家里來了個(gè)大掃除,。以往每到換季,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多衣服都?jí)合涞琢耍F(xiàn)在及時(shí)進(jìn)行了‘?dāng)嗌犭x’”,。

  “以前有健身的習(xí)慣,，現(xiàn)在去線下健身房不方便，就開始在家練習(xí),?！眲嵪螺d了健身軟件，還在網(wǎng)上購(gòu)買了居家健身的器械,。她覺得如果能夠堅(jiān)持居家鍛煉,，同樣可以練出好身材。

  在居家的過程中,，趙亞蕓比較重視居室的整潔以及個(gè)人的健康,。“現(xiàn)在換洗床單被罩,、居家服會(huì)很勤,，也更加注重個(gè)人衛(wèi)生。比如外出回來,，第一件事就是洗手,，會(huì)按照‘七步洗手法’來洗”。

  數(shù)據(jù)顯示,，為了提升居家狀態(tài),，受訪青年普遍學(xué)習(xí)的生活技能有：打掃衛(wèi)生（65.1%）、整理收納（59.5%）,、做飯（57.8%）,。接下來是個(gè)人衛(wèi)生清潔（52.3%）、起居作息規(guī)律（40.3%）,、時(shí)間安排規(guī)劃（39.2%）,、家庭成員溝通（33.0%）和家庭財(cái)務(wù)規(guī)劃（25.1%）等。

  “家里人還怕我自己在家，吃得不好,。我特意把自己做的大蝦,、雞翅的照片發(fā)給爸媽，讓他們放心,?！爆F(xiàn)在余杉跟著網(wǎng)上的短視頻、做飯類App學(xué)了幾道拿手菜,。她覺得自己做飯,，不僅很有成就感，也吃得更加放心,、安心,。

  調(diào)查中，受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方面分別是做飯（49.9%）,、打掃衛(wèi)生（47.1%）,、整理收納（44.1%）。其他還有：個(gè)人衛(wèi)生清潔（37.8%）,、時(shí)間安排規(guī)劃（31.6%）,、起居作息規(guī)律（28.8%）和家庭成員溝通（22.6%）等,。

  “在做飯的過程中,，也會(huì)關(guān)注食品衛(wèi)生、健康飲食習(xí)慣等,?！痹谟嗌伎磥恚莆者@些生活技能很有用,。養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持下去,，有助于身心健康，“可以更好地享受生活”,。

  “在居家的過程中,，也有了更多屬于自己的時(shí)間?！壁w亞蕓覺得,，在居家獨(dú)處的過程中，從一些繁雜的社交中抽離出來,，可以更好地沉淀自己,，“對(duì)未來生活有了更多思考和規(guī)劃，懂生活,、會(huì)生活也是很重要的方面”,。

（編輯：映雪）