霜降剛過，一波冷空氣再次來襲,。一些關(guān)于冬季的“注意事項”也流傳開來,。如我們常聽說一些老經(jīng)驗，如“護住頭,，防感冒”,；寒冷能激活棕色脂肪,，所以冬季穿得少容易瘦；有微信文章表示,，冬季需注意供暖輻射,，受到了嚴重的供暖輻射，或可導(dǎo)致白血??；還有文章稱，冬天穿露腳踝的九分褲或得卵巢巧克力囊腫……這些傳言真的正確嗎,？

  誤區(qū)一： 寒冷能激活棕色脂肪 少穿點容易瘦

  天氣一冷，運動也少了,，似乎減肥更加困難,。近日有文章說，研究人員在小白鼠身上做了實驗,，把肥胖的小白鼠放在5攝氏度的環(huán)境一周后,，體重平均降低了14%。從而有傳言表示,，寒冷能讓人變瘦,，是這樣嗎？

  “這種說法并不科學(xué),?！彼拇ㄊ〉诙嗅t(yī)醫(yī)院治未病中心主任馬界表示，在寒冷的刺激下,，人類會利用兩種快速產(chǎn)熱的方式來維持體溫,。一種是戰(zhàn)栗產(chǎn)熱，也就是我們俗稱的“打抖抖”,，通過骨骼肌的收縮來提供熱量,。另外一種是非戰(zhàn)栗性產(chǎn)熱，又稱代謝產(chǎn)熱,，主要通過棕色脂肪組織內(nèi)的脂類分解和氧化來完成,。

  “雖然棕色脂肪具有燃脂效果，但是它只大量存在于嬰兒或者小型哺乳動物的體內(nèi),，如小白鼠,。在成年人身上，棕色脂肪只有少量殘留,，主要分布于頸部,。所以，成人想靠寒冷刺激棕色脂肪減肥,，并不科學(xué),?！瘪R界說。

  東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院營養(yǎng)科主任王春香介紹,，雖然名叫“脂肪”，但棕色脂肪的作用更像是肌肉,。它負責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪,，將葡萄糖和白色脂肪轉(zhuǎn)化成二氧化碳、水和能量,，而本身并不儲存熱量,。棕色脂肪的產(chǎn)熱效率極高，一小塊棕色脂肪就能燃燒大量的卡路里,，甚至能將身體其他部位儲存的白色脂肪作為它的“燃料”,。

  “但棕色脂肪在成人的身體里，分布卻是極少的,?！蓖醮合阏f，“對于成年人來說,，棕色脂肪只在頸部兩側(cè),，背部上側(cè)、鎖骨和脊柱周圍以及大血管周圍有少量存在,?！币粋€正常成年人的體內(nèi)，大約有60克棕色脂肪,，而通過CT等影像學(xué)比較,，肥胖人群棕色脂肪分布要比瘦子更少，男人的棕色脂肪分布也比年輕女性更少,。

  誤區(qū)二： 供暖輻射嚴重 可導(dǎo)致兒童白血病

  暖氣可以說是北方冬季的標配,。近日有微信文章表示，受到了嚴重的供暖輻射,，或可導(dǎo)致孩子患白血病,。這種說法正確嗎？

  西安市第九醫(yī)院血液科主任李源說：“我從醫(yī)20多年,，門診上,、學(xué)術(shù)會議上也從來沒有碰到或者聽說地暖導(dǎo)致兒童患白血病的。兒童白血病的發(fā)病機制,，目前普遍公認的病因有物理因素,、化學(xué)藥物、電離輻射,、遺傳因素等,。其中電離輻射包括核輻射,、X射線等，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實其可造成骨髓抑制,，引起基因突變,，導(dǎo)致白血病的發(fā)生，但沒有聽說過地暖致白血病的說法,?！?

  長沙市中心醫(yī)院血液科副主任醫(yī)師李杰平介紹，白血病的確切病因至今還沒有完全明確,。很多因素被認為和白血病的發(fā)病有關(guān)系,。

  “病毒可能是主要的因素，RNA病毒對鼠,、貓,、雞和牛等動物的致白血病作用已很肯定，這類病毒所致的白血病多屬于T細胞型,。第二個因素是遺傳因素,，有染色體畸變的人群，白血病發(fā)病率高于正常人,，還有先天性再生障礙性貧血,，發(fā)生白血病的幾率就高很多?！崩罱芷秸f,，除此以外放射、輻射也是主要因素,，各種電離輻射可以引起人類白血病,，白血病的發(fā)生取決于人體吸收輻射的劑量，整個身體或者部分軀體受到中等劑量或大劑量輻射后都可誘導(dǎo)白血病,，小劑量輻射能否引起白血病仍不確定,。

  “化學(xué)毒物或藥物等因素也會誘發(fā)白血病發(fā)生，苯及其衍生物,、氯霉素,、保泰松、乙雙嗎啉,、烷化劑和細胞毒物,、藥物等均可誘發(fā)白血病，像乳腺癌,、卵巢癌和肺癌化療后,，也容易發(fā)生繼發(fā)性白血病。近年來還有不少的報道指出,，室內(nèi)裝修和家具,、玩具污染,，是城市兒童白血病發(fā)病率上升的一個重大誘因?！崩罱芷秸f,。

  誤區(qū)三： 露腳踝身體受寒 容易得巧克力囊腫

  露腳踝已經(jīng)成為年輕人穿衣的一個特征,，近日,，有文章表示，請把褲腿放下吧,！一名16歲的小姑娘，為了美,，冬天也一直穿露腳踝的九分褲結(jié)果卻得了卵巢巧克力囊腫,。

  但目前并無直接證據(jù)說明露腳踝和患巧克力囊腫有因果聯(lián)系。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師向陽介紹,，卵巢巧克力囊腫又名卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫,，是子宮內(nèi)膜異位癥的一種病變。

  正常情況下,，子宮內(nèi)膜生長在子宮腔內(nèi)，受體內(nèi)女性激素的影響,，每月脫落一次,，形成月經(jīng)。如果月經(jīng)期脫落的子宮內(nèi)膜碎片隨經(jīng)血逆流經(jīng)輸卵管進入盆腔,，種植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成異位囊腫,，這種異位的子宮內(nèi)膜也受性激素的影響,，隨同月經(jīng)周期反復(fù)脫落出血，如病變發(fā)生在卵巢上,，每次月經(jīng)期局部都有出血，使卵巢增大,，形成內(nèi)含陳舊性積血的囊腫，即“卵巢巧克力囊腫”,。

  “由于病因不清,，其組織學(xué)發(fā)生復(fù)雜,，不能完全預(yù)防,。根據(jù)可能的病因及流行病學(xué)結(jié)果,，可從以下幾方面進行預(yù)防：防止經(jīng)血逆流,；藥物避孕,；防止醫(yī)源性異位內(nèi)膜種植?！毕蜿栒f,。

  湘潭市婦幼保健院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師周薇也表示,，卵巢巧克力囊腫的病因尚未清楚,，但與以人工流產(chǎn)為主的宮腔手術(shù)有著密切關(guān)系。因此,，落實避孕措施，杜絕人工流產(chǎn),，有助于預(yù)防卵巢巧克力囊腫的發(fā)生,。

  誤區(qū)四： 頭部散熱最多 不戴帽子易患感冒

  一到冬季,，我們常聽說一些老經(jīng)驗,，如“護住頭，防感冒”,，有傳言表示,，冬季頭部流失熱量最多，沒有戴帽子出門,，明顯會容易得感冒等疾病，這是真的嗎,？

  “對于大人而言,，戴帽子與感冒之間沒有必然的聯(lián)系,。戴帽子就有兩個作用,，一是防止頭部受涼,，另外就是防止太陽曬,，它與感冒之間沒有必然的聯(lián)系,。”遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師張旋表示,，對于兒童而言，寶寶的體質(zhì)也并不會受到戴沒戴帽子的影響,。

  美國《兒科醫(yī)生》雜志所做的一項調(diào)查顯示：大約40%—50%的父母相信低溫會讓孩子患上感冒。但是根據(jù)美國兒科學(xué)會的說法,，感冒之所以在天冷的季節(jié)多發(fā),，是因為那個時候孩子們會更多地呆在室內(nèi),，與其他同學(xué)更多,、更近地接觸,，這就給病毒傳播提供了更加方便的渠道。

  而“頭部散熱多”的說法,，可以追溯到19世紀50年代,。美國陸軍決定在極寒條件下進行幾項測試,，然后測量身體流失的熱量。軍人們?nèi)砩舷麓┐髁俗钚碌臉O地生存裝備,，唯獨沒有戴帽子,。后來試驗發(fā)現(xiàn)頭部確實散失了相當一部分體熱，但是在這種全副武裝、不戴帽子的情況下,，人體當然首先要通過頭部來散失大部分熱量了,。于是美國陸軍科學(xué)家得出結(jié)論，人體40%—45%的熱量經(jīng)由頭部流失,。

  但《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一篇文章寫到,，印第安納大學(xué)健康政策中心的研究人員表示：“如果‘頭部丟失熱量最多’的說法真的是正確的,，那么一個沒戴帽子就出門的人明顯會和沒穿褲子出門的人一樣冷，但我們都知道顯然事實并不是這樣,?！?

（編輯：映雪 ）