9月2日，14歲的江月在學(xué)校行政樓下告別母親,，背著書包獨自向初中教學(xué)樓走去,。半年前，她曾因重度焦慮,、不時驚恐發(fā)作而休學(xué),。經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)，她在這個開學(xué)季重新回到了校園,。

江月一路盯著地面,，默默地數(shù)著地磚來平復(fù)自己的心情。

離所在的八年級5班教室僅差幾步時,，班里隱隱傳來的說笑聲讓她所有的心理建設(shè)瞬間土崩瓦解,。她背過身緊貼墻壁站著，休學(xué)前恐怖的回憶如泰山般壓來,，她不由自主地想起此前班里分小組研討,，沒有人愿意和她組隊，她只好默默地坐在角落里和習(xí)題本面面相覷時的尷尬,。她感到頭重腳輕,，不由自主地蹲了下去，沒有維持好平衡,，書包的重量使她跌坐在地,。一個陌生同學(xué)路過，好奇地打量著她,，正在同學(xué)猶豫是否要施以援手時,，江月雙手撐地起身，奪路而逃,，頂著一片空白的大腦跑出校門,。就這樣，第一次復(fù)學(xué)的嘗試戛然而止,。

新學(xué)期伊始,，在大多數(shù)孩子精神抖擻地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活時，還有一群曾經(jīng)因為罹患心理疾病而被迫休學(xué)的青少年,，他們經(jīng)過休學(xué)治療,，病情有所緩解，正在嘗試重返課堂,?？墒牵@條復(fù)學(xué)之路卻充滿挑戰(zhàn),，難關(guān)重重,，擺在這些青少年面前的是戰(zhàn)勝自我和克服外界雜音的雙重困境,。復(fù)學(xué)之路要如何開啟？怎樣才能走得更順暢,？

走鋼絲一般的復(fù)學(xué)之路

在家里緩了兩天后,，江月還是選擇回到了學(xué)校。

“爸爸媽媽很辛苦,，他們對我很好,，不給我壓力。因為我的病,，他們經(jīng)常傷心嘆氣,，雖然避著我，但我還是看到了,?！边@份內(nèi)疚時常刺痛著江月的心。

雖然有強烈的回歸正常生活的愿望,，但過程中的煎熬依然無法避免,。“其實我也想明白了很多,，之前在學(xué)校,，人際關(guān)系和成績都不好，被無視,，被孤立,，一是因為我笨和懦弱，二是因為我不主動交流求助,，但這也不是我想改就能立刻改的?！苯抡f,，看到同齡的和比自己小的同學(xué)們都有好朋友、小團體,，每天說笑打鬧,，絕望和自我否定就會彌漫開來，“為什么其他人都那么有生命力,，而我就像一塊木頭,，有時又像一只在陰暗中爬行的小鼠?！?

當下,，學(xué)生群體心理健康問題日益突出，且呈低齡化趨勢,。中國科學(xué)院心理研究所近幾年的國民心理健康調(diào)查報告顯示,，中小學(xué)生的抑郁檢出率逐年提升,。其中，由于心理問題而不得不選擇休學(xué)治療的兒童青少年不在少數(shù),。

今年5月,，由中國科學(xué)院心理研究所國民心理健康評估發(fā)展中心與青少年抑郁支持平臺——“渡過”共同發(fā)布的《2024年兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點調(diào)研報告》顯示，在被調(diào)查的診斷為情緒障礙的兒童青少年中,，曾經(jīng)有過請假經(jīng)歷的占82.3%,，有過休學(xué)經(jīng)歷的占53.85%，平均休學(xué)次數(shù)為1.71次,。第一次休學(xué)的平均年齡為13.74歲,，主要集中在14歲。

被調(diào)查的大部分家長（71.9%）認為,，休學(xué)對孩子的抑郁康復(fù)有積極作用,，但與此同時，他們也希望孩子能盡快復(fù)學(xué),，以免耽誤學(xué)業(yè),。然而，孩子在復(fù)學(xué)的過程中卻會面臨諸多挑戰(zhàn)——學(xué)習(xí)壓力,，學(xué)校的標準化管理,，陌生的環(huán)境和人際關(guān)系等，這些都可能成為復(fù)學(xué)路上的絆腳石,。

與江月不同,，18歲的喬真是被父母逼著回學(xué)校的。她正處在高中三年級的關(guān)鍵時期,，父母期望她能參加2025年高考,。

“真想哪天眼睛一閉就不用再睜開了，沒有一件事不折磨我,?！眴陶嬲f。喬真在去年有過一次復(fù)學(xué)經(jīng)歷,，只堅持了兩周就又回家了,。“實在受不了學(xué)校的氛圍,，我每天不是睡不醒,，就是幻想著怎么通過各種手段逃離。上課跟不上,，頭暈眼花,，看不清習(xí)題，反應(yīng)慢,，表達能力混亂,，再加上每個人的時間都很寶貴,，沒有人愿意跟我對話超過3句，更不可能交到朋友了,?！?

“還有的老師和同學(xué)，看到我手上的疤,，就一個勁兒盯著看,，還問東問西，讓我很煩,?！眴陶嫜a充道，“大概許多人是以對別人說教的方式來排遣自己的壓力吧,?！?

像這樣痛苦無措的復(fù)學(xué)青少年還有很多?！皟商煲呀?jīng)哭了無數(shù)次,。我沒有不用心，但我就是什么都記不住……可能我的腦子真的已經(jīng)壞掉了”“唯一的朋友也升學(xué)走了,，新班級誰也不認識,，有一種被世界拋棄的感覺”……這個開學(xué)季前后，社交平臺上不斷涌現(xiàn)的痛苦發(fā)聲讓人揪心,。而這是新學(xué)期的第一周,，這些“心病”少年是否能夠走完復(fù)學(xué)之路，還有待驗證,。

摸黑前進的教職員工

湖北的劉琦是入職不到兩年的一名青年教師,，去年擔任了班主任。今年8月,，她接到學(xué)校通知,，班里會來一名因抑郁癥休學(xué)后復(fù)學(xué)的插班生。

劉琦的心突然“提了一下”,。她記得在自己的學(xué)生時代，班里恰好也有一名患抑郁和焦慮的同學(xué),?！爱敃r我沒有嘗試過跟他近距離接觸，現(xiàn)在沒辦法逃避了,，只能一邊努力,，一邊看運氣了?！彼谏缃毁~號中,，轉(zhuǎn)發(fā)和收藏了大量如“學(xué)生心理危機情況報告模板”“新老師對心理問題學(xué)生的保命法則”等資料和經(jīng)驗帖,，好讓自己不至于亂了陣腳。

類似的情況也發(fā)生在河南的程曉身上,。這位年輕教師在去年“迎接”了一名曾有心理問題的復(fù)學(xué)學(xué)生,，她對中青報·中青網(wǎng)記者說，她對這名同學(xué)從不進行嚴厲的說教,，學(xué)生提出請假她也從不為難,。此外，她還將這名學(xué)生的心理和行為動態(tài)記錄下來匯報給學(xué)校和家長,。她認為自己做了一切老師該做的日常德育和教學(xué)工作,。“后來這名同學(xué)開始曠課,?！背虝哉f，“我去找過他兩次,，其中有一次看見他騎在4樓天臺的欄桿上要往下跳,，而這時他的家長正在致電教務(wù)處和年級主任，讓我把他管住勸服,，我也是一頭霧水啊……”

“一頭霧水”是很多沒有經(jīng)過相關(guān)培訓(xùn),，卻又不得不面對班里有心理問題學(xué)生的教師們的內(nèi)心寫照。劉琦感到,，教學(xué)資格證考試,、學(xué)校教職工編制考試要求的，以及學(xué)校一般教師培訓(xùn)傳授的那些知識和能力,，對于處理這種情況來說并不萬全,。“希望學(xué)?；蛘呓逃块T能夠出臺一些規(guī)定,，把對待此類學(xué)生的做法標準化、程序化,，這樣我們心里更有底些,。”劉琦說,。

程曉也向記者嘆息,，學(xué)生實在太多，作為老師沒有辦法對每個學(xué)生的言行都一一把控,，也沒有辦法完全阻止班里其他學(xué)生對復(fù)學(xué)學(xué)生不同程度的打擾和區(qū)別對待,。“老師除了教學(xué)任務(wù)外,，還有一大堆日常工作,，精力實在不足,。而復(fù)學(xué)學(xué)生又基本不跟我們交心溝通，我們不知道他們在想什么,、想要什么,。”她隨即提出了另一個疑問：“他們也沒有去找過學(xué)校的心理老師,，或許心理老師更適合對其進行關(guān)照,？”

找尋突圍地圖的父母

在一位心理博主的粉絲群里，成員都是家中有因心理疾病休學(xué)的子女的家長,。他們會定時收看群主的答疑直播并連線提問,，在群里熱烈而焦灼地展開討論。

中青報·中青網(wǎng)記者剛加入群聊時,，就有群成員私信來問“你是孩子的父母嗎,？我們家孩子17歲，抑郁,，每天只會打游戲,。你家的呢？這到底怎么辦,？”難以猜測這是她主動開啟的第幾場相同的對話,。

兒童青少年社會功能恢復(fù)主要指回歸校園，恢復(fù)學(xué)業(yè)與社交,?！?024年兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點調(diào)研報告》顯示，有27.74%的被調(diào)查孩子經(jīng)過抗抑郁治療后無明顯癥狀,，已恢復(fù)社會功能,；有27.09%的被調(diào)查孩子有殘留癥狀，但已恢復(fù)社會功能,；仍有28.79%的被調(diào)查孩子有殘留癥狀,，社會功能未恢復(fù)；另外,，有16.38%的被調(diào)查孩子持續(xù)有癥狀,，未康復(fù)?？傮w上,，家長認為孩子在家庭生活方面的恢復(fù)情況最好，在工作學(xué)習(xí)方面的功能恢復(fù)最差,。

在眾多茫然無措的家長中，也不乏令人欣慰的成功案例,。46歲的張麗梅有一個高考后休學(xué)了1年的女兒,。女兒由于高考失利而精神崩潰,，她一邊四處求助，一邊耐心陪伴,。后來,，女兒逐漸恢復(fù)了一些社會功能，暑假還去奶茶店做了短期工,。前兩天,，女兒主動提出復(fù)學(xué)，并且只身前往離家兩小時車程的省城大學(xué)報到,。這個過程中,，女兒全程和她保持著積極的聯(lián)系。

張麗梅很驕傲,，她專門建立了一個賬號用來分享自己的經(jīng)驗,，以便能夠幫到那些希望孩子回歸社會卻又無能為力的父母。

“家,、校,、醫(yī)、社”四方合力,，構(gòu)建支持性康復(fù)環(huán)境

如何幫助有心理問題的兒童青少年更好地恢復(fù)社會功能,？《2024年兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點調(diào)研報告》指出，孩子休學(xué)期間,，應(yīng)給予其充分的心理支持和康復(fù)指導(dǎo),，以幫助他們調(diào)整情緒，重建自信,。該報告建議,，家庭、學(xué)校和社會共同努力,，構(gòu)建一個支持性的康復(fù)環(huán)境,。

在杭州有晴天社會心理服務(wù)中心主任、中國心理學(xué)會注冊心理師,、國家二級心理咨詢師杜奕看來,，從社會層面將青少年患者、家長和學(xué)校聯(lián)系起來,，構(gòu)建一個合力整體,，是解決問題的關(guān)鍵。

杜奕建議,，長期休學(xué)或長期請病假的青少年在準備復(fù)學(xué)時,，可以接受家庭咨詢。咨詢師需詳細了解休學(xué)期間孩子的表現(xiàn)以及復(fù)學(xué)建議是誰提出的，如果孩子和家長達成一致,，想要復(fù)學(xué),，那就應(yīng)當告知家長關(guān)于孩子復(fù)學(xué)后將會面臨的困難。家長尤其需要注意的,，是如何幫助孩子度過復(fù)學(xué)適應(yīng)期,。

“孩子復(fù)學(xué)的兩個月內(nèi)，屬于適應(yīng)期,。孩子第一天去上學(xué),，東西都收拾準備好了，自己也給自己打氣,，什么都很好,，但是有可能上學(xué)的那一刻，就不行了,，甚至已經(jīng)到了學(xué)校門口,，卻還是進不去?！倍呸日f,，“這種情況家長要做好心理準備，不是孩子說話不算話,，而是他真的努力了,，但確實走不進去。在兩個月的適應(yīng)期中,，孩子可能出現(xiàn)各種類似問題,，但只要孩子逐漸不反感，沒有太多的排斥心理,，愿意維持和融入就可以,。”

對于老師而言,，在應(yīng)對有心理問題的復(fù)學(xué)學(xué)生時,，需格外注意孩子的“自傷”問題。

杜奕說,，自傷問題也叫“非自殺性自傷”,。多數(shù)孩子的自傷和自殘行為是為了緩解壓力，釋放情緒,?！坝行┖⒆酉胩鴺牵镜綐巧蟿澴约簬椎?，就不跳了,。老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有自傷或自殘行為后,，要私下跟這個學(xué)生談話，帶其去學(xué)校心理輔導(dǎo)室進行相對專業(yè)的咨詢和評估,?！倍呸忍嵝眩灰炎詡敵梢环N不好的行為去嚴厲禁止,。“那種讓所有的孩子把袖子擼起來,，檢查有沒有割過自己,，有的話要請家長、寫檢查的應(yīng)對方式是最糟糕的,?！?

其次，老師還需注意,，在班里迎來有心理問題的復(fù)學(xué)學(xué)生時,，過于熱情和過于冷淡都是不合適的?！氨热?，有些班主任會出于善意，在班會上隆重地歡迎某個同學(xué)回歸,，這會讓學(xué)生難以接受,，心理遭受沖擊?！?

此外,，任課老師還要做好心理準備，復(fù)學(xué)的孩子可能在短時間內(nèi)會給班級管理造成一些困難,。杜奕建議,，學(xué)校可以量力采購一些社會心理援助類的服務(wù)項目,，對教師進行心理培訓(xùn),，對復(fù)學(xué)學(xué)生進行測評，并在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、班主任老師,、家長之間建立溝通的橋梁，形成“家,、校,、醫(yī)、社”四方聯(lián)動的工作模式,。

人生是充滿各種可能性的曠野

需要明確的是,，并不是所有的休學(xué)青少年最好的歸宿都是復(fù)學(xué),。杜奕說，例如,，因被異性造謠困擾而時常應(yīng)激恐懼的女生,，或是高功能同時也高敏感的特殊少年，他們在家里自學(xué),，遠離可能會給他們帶來刺激和傷害的外部環(huán)境,，反而更有利于他們的發(fā)展。

而對于休學(xué)時間較長,、復(fù)學(xué)希望渺茫的部分青少年,，如果他們?nèi)匀痪哂猩鐣δ埽敢膺\用自己的愛好和特長另謀出路,，比如做博主,、當游戲代打、寫小說,、從事美工設(shè)計等,，可能是一種更好的選擇。

“家長需要注意避免用單一價值觀給有特長,、有夢想的孩子帶來傷害,。”杜奕說,，“希望家長能夠認識到,，孩子休學(xué)并不意味著他的人生就此失敗。孩子只是在嘗試融入學(xué)校生活的賽道上暫時受挫,，但他的人生還是要繼續(xù)的,。”杜奕說,。

對于走上艱難復(fù)學(xué)之路的青少年,，朋輩的陪伴和支持對于他們度過“復(fù)學(xué)適應(yīng)期”非常重要。杜奕建議,，可以先找一個“飯搭子”一起吃飯,，一起喝奶茶，一起在操場上走……

此外,，還要適當鍛煉身體,，遵醫(yī)囑吃藥，不擅自停藥,。在生理舒適愉悅的前提下,，再關(guān)注學(xué)業(yè)。如果精力有限,，無法跟上所有功課,，那就只專注學(xué)習(xí)一兩門自己最喜歡的課,，培養(yǎng)出自己的優(yōu)勢學(xué)科?！坝袃?yōu)勢學(xué)科,，有喜歡的朋友，有關(guān)系比較好的老師,，在學(xué)校的信心就能維持住,。只要身邊有一個或更多個支持因素，就不會太糟糕,?！倍呸日f。

（為保護受訪者隱私,，江月、喬真,、劉琦,、程曉均為化名）

編輯:映雪