“社恐”，就是在與他人交往的時(shí)候充滿緊張或者恐懼,；“社?！保瑒t與之剛好相反,，在大眾社會(huì)中可以與陌生的人自來(lái)熟,，敢于表達(dá),，不怕異樣的目光，不怕被嘲笑被關(guān)注,。目前,，這兩種說(shuō)法似乎已經(jīng)不再是社交極端心理的表述，也不只是形容極少數(shù)人的專門詞語(yǔ),，很多年輕人都愿意在這兩個(gè)詞中選擇一個(gè)給自己貼上一個(gè)“身份”標(biāo)簽,。

你是“社恐”，還是“社?！?？你覺(jué)得這樣的心理狀態(tài)形成的原因是什么？如果再給你一次機(jī)會(huì),，你愿意作出怎樣的改變,？……帶著這些問(wèn)題，東北師范大學(xué)附屬中學(xué)“一格”文學(xué)社的同學(xué)們展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查,，并對(duì)本校部分同學(xué)和老師進(jìn)行了訪談,。

“社恐”或“社牛”,，同學(xué)怎么看

今年6月,，高考填志愿前的某一天，14班劉雯琪同學(xué)還清楚地記得,，在北京大學(xué)吉林招生組駐地賓館的大堂，八九位家長(zhǎng)圍著一個(gè)干練的男生咨詢著填報(bào)志愿的相關(guān)情況,。那名男生彬彬有禮,、侃侃而談，目光沉穩(wěn)而自信,，家長(zhǎng)們都以為他是北大招生組里的老師,，至少是大三以上的學(xué)生，紛紛投來(lái)羨慕和欣賞的目光,。后來(lái)深入交談,，才知道他是東北師大附中今年高三畢業(yè)生，叫李文鐸,，因?yàn)楦呖汲煽?jī)優(yōu)秀,，確定能夠被北京大學(xué)錄取了，所以被臨時(shí)請(qǐng)來(lái)做招生宣傳服務(wù)的志愿者,。

“太令人敬佩了,，絕不只是因?yàn)樗某煽?jī)?！眲Ⅵ╃髡f(shuō),，“如果不自報(bào)家門,，誰(shuí)都不信他只是剛剛高三畢業(yè)，他哪兒來(lái)的勇氣呢,？真是一個(gè)‘社?！　倍幌氲阶约涸诎鄷?huì)上做匯報(bào)都焦慮得不行,，頭一天晚上睡不好覺(jué),，講話的時(shí)候手心里也攥滿了汗水，自己顯然就是一個(gè)“社恐”,。

其實(shí),，身邊像她這樣的同學(xué)也不少，課堂發(fā)言聲音小得老師都聽(tīng)不清,；走廊里走路怕遇見(jiàn)別的班級(jí)的熟人,，不好意思開(kāi)頭打招呼，甚至走道愛(ài)溜邊兒,，胳膊直撞墻,；家里要是來(lái)了客人，出于禮貌打了招呼,，之后趕緊以學(xué)習(xí)之名溜之大吉……

在發(fā)放的“你是‘社恐’還是‘社?！眴?wèn)卷調(diào)查中，回收469份有效問(wèn)卷,。其中,，有輕微“社恐”的287份，占比61.19%,，完全不“社恐”的有63份,，占13.43%，比較嚴(yán)重的77份,，占16.42%,，非常嚴(yán)重的42份，占8.96%,，由此看來(lái)有很大比例的同學(xué)是有輕微“社恐”的,。

在關(guān)于“社恐”場(chǎng)景的描述中，有322份選擇“在陌生人群中開(kāi)口講話”,，占68.66%,，其他依次是“路上怕遇到熟人”，161份,，占34.33%,；“有老師在”，140份，占29.85%,；“去辦公室問(wèn)題”,，112份，占23.88%,；“在熟悉的人群中講話”,，84份，占17.78%,。由此可見(jiàn),，如何融入和適應(yīng)新環(huán)境是同學(xué)們當(dāng)前最大的社交困擾。

而關(guān)于“社?！?，承認(rèn)自己完全是的，有28份,，占5.97%,，“偶爾在熟人面前是”的350份，占74.63%,，“從來(lái)不是”的有91份,，占19.4%，“在陌生環(huán)境可以放飛自我”的有35份,，占10.45%,。由此可見(jiàn)，大家以為“社?！笔区P毛麟角,，其實(shí)很多人都覺(jué)得自己曾有過(guò)人生的“高光時(shí)刻”。

關(guān)于“社恐”還是“社?！?，高三8班張玳寧同學(xué)有自己的看法，他說(shuō)：“其實(shí),，‘社恐’不一定是真正的社交障礙，也不是啥心理疾病,，我倒覺(jué)得有的時(shí)候給自己貼上一個(gè)‘社恐’的標(biāo)簽,，自嘲一番，也能避免很多尷尬,?！?

當(dāng)然，他對(duì)自己的定義卻很獨(dú)特：“也許我自己總是在‘社恐’與‘社?！g搖擺,，要是按照最新的說(shuō)法，我應(yīng)該是另一個(gè)標(biāo)簽——‘社雜’。每個(gè)人不是都在努力尋找著自己的舒適圈嗎,，喜歡清靜的時(shí)候,，我就扮作‘社恐’，一言不發(fā)剛好享受清靜,，我不是害怕交際,，只是不想交際而已，有的時(shí)候也是被別人給貼標(biāo)簽了,?！?

高三14班李林鶴對(duì)各種大型活動(dòng)的主持、策劃,，都得心應(yīng)手,，在同學(xué)眼里，他就是典型的“社?！?。據(jù)說(shuō)，現(xiàn)在還有更新的一個(gè)詞語(yǔ),，也叫“社恐”,，是“社交恐怖分子”，比“社?！边€要高一級(jí),。“‘社?！悄銈兎獾?，我并沒(méi)有覺(jué)得自己怎么張狂?！崩盍助Q說(shuō),，“我性格外向，從小就愛(ài)和各種人打交道,，而且這些年的學(xué)生干部工作,，讓我對(duì)拋頭露面這樣的事情覺(jué)得都很自然，你們以為的‘社?！?，其實(shí)不過(guò)就是他自己選擇的合理或者合適的狀態(tài)而已?！?

大型“社?！钡倪@番感言其實(shí)還是蠻具有“殺傷力”的，在我們看來(lái)的社交“天花板”,，在人家那里不過(guò)就是人生常態(tài)而已,。對(duì)此，高三25班的王澤宇也有自己的感慨，他曾在暑假和他的電聲樂(lè)隊(duì)成員一起,，在桂林路商圈,、南湖公園等地進(jìn)行戶外演出，周邊來(lái)來(lái)往往的行人,、駐足觀看的觀眾,，絕大多數(shù)都不認(rèn)識(shí)，他就像“開(kāi)了掛”的網(wǎng)紅,，和大家自來(lái)熟地說(shuō)著話,、唱著歌、打著招呼,，那個(gè)炎熱的夏天里,，伴隨著音樂(lè)的，就是一張典型的“社?！毙δ?。

“別人以為我死皮賴臉甚至不要臉，還要替我尷尬,，我也挺不理解這些人的,。青春的年紀(jì)，我們對(duì)周圍人報(bào)之以歌,，我們點(diǎn)燃夏天的同時(shí)也釋放自己的熱情,，這有啥不好的？只不過(guò)我做的事,，很多人背地里羨慕嫉妒而又不敢做而已,。我覺(jué)得當(dāng)個(gè)‘社牛’也不錯(cuò),，至少我現(xiàn)在什么都可以直面,。”王澤宇說(shuō),。

“社恐”成因面面觀

“社恐”和“社?！痹趯W(xué)生眼里不是稀有“病種”，而是人生常態(tài),，我們看來(lái)也可以坦然了,，至少不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)檫@大概率是與同學(xué)們給自己朋友圈,、QQ號(hào)碼做的標(biāo)簽一樣,，有時(shí)候也許通過(guò)這個(gè)標(biāo)簽實(shí)現(xiàn)了“自嗨”,。

“不過(guò),，我們還是要審視一下同學(xué)們產(chǎn)生‘社恐’的原因，這樣才能有機(jī)會(huì)對(duì)自己的心理及行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)和調(diào)整”?！耙桓瘛蔽膶W(xué)社指導(dǎo)教師,、語(yǔ)文學(xué)科周海燕老師說(shuō)，“年輕人的心理有時(shí)候有點(diǎn)說(shuō)不清,，比如,，我們既有膽量和陌生人說(shuō)話，又害怕在陌生人面前開(kāi)口,；我們?cè)敢馐烊碎g交往,，但有時(shí)又不愿意和熟人來(lái)往；我們渴望自己受到關(guān)注,，但是又擔(dān)心自己出糗,，遭到批評(píng)，被取笑,，等等,。”

“我覺(jué)得我的‘社恐’心理主要還是缺乏自信,，其實(shí)我的性格挺開(kāi)朗的,，如果再深入研究缺乏自信的原因，恐怕就得歸結(jié)到家庭,，我的父母都是教師,，他們平時(shí)對(duì)我的要求既正統(tǒng)又嚴(yán)厲，我自小就總怕自己哪里表現(xiàn)不好,，會(huì)遭到爸爸媽媽的‘苦口婆心的指點(diǎn)’,。”劉雯琪同學(xué)從自身和家庭的原因進(jìn)行分析,。

高三3班陳禹衡同學(xué)來(lái)自實(shí)驗(yàn)班,，班級(jí)大咖云集，同學(xué)中既有“社恐”,，也有“社?！保f(shuō)：“其實(shí),，競(jìng)爭(zhēng)壓力是‘社恐’的主要原因,，人們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)對(duì)手面前，更喜歡隱藏實(shí)力,，主動(dòng)選擇當(dāng)個(gè)‘社恐’,，也未可知。至于那些大神嘛,，他們從來(lái)都活在自己的學(xué)習(xí)世界里,，從來(lái)不會(huì)考慮外界的眼光之類的,，所以‘社牛’其實(shí)也是在不知不覺(jué)中形成的,。至少在我們班級(jí),，大家都相安無(wú)事，誰(shuí)也不把誰(shuí)當(dāng)另類,，允許并接受每一個(gè)人的存在,，不也很好嗎？”

周海燕老師分析認(rèn)為,，當(dāng)代中學(xué)生在社交方面的確面臨挑戰(zhàn),，我們的父母以及祖輩們，社交能力很強(qiáng),，也是和他們當(dāng)初的社會(huì)形態(tài)有關(guān),，集約型的勞動(dòng)、開(kāi)放型的社區(qū),，都促使他們與人溝通無(wú)障礙,。而現(xiàn)今的孩子們，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代本身就讓人孤獨(dú),，再加上生活節(jié)奏快,、學(xué)習(xí)任務(wù)重、競(jìng)爭(zhēng)激烈等,，自然形成不愛(ài)表達(dá),、不愛(ài)溝通的習(xí)慣，久而久之似乎就成了自己的一個(gè)標(biāo)簽了,。但是我們完全可以輕松撕掉標(biāo)簽,，關(guān)鍵是我們是否主觀上接受這樣的狀態(tài)。

其實(shí),，接受采訪的很多同學(xué)都表達(dá)出對(duì)自己目前現(xiàn)狀的不滿意,，有時(shí)只是在等待一個(gè)契機(jī)，或者一種情境,，能夠讓自己做出改變,。我們很多人對(duì)“社牛”充滿羨慕,，對(duì)“社恐”表示理解,，更希望自己活在介乎兩者之間的位置上。

新環(huán)境,，新“人設(shè)”

再有一年就要升入大學(xué)了,，如果換個(gè)環(huán)境重新開(kāi)始，你打算開(kāi)始一段新的“人設(shè)”嗎,？當(dāng)這個(gè)問(wèn)題拋出來(lái)的時(shí)候,，很多人都是眼前一亮,，在對(duì)未來(lái)的設(shè)計(jì)中表現(xiàn)出對(duì)當(dāng)前狀態(tài)的主動(dòng)調(diào)整。

調(diào)查結(jié)果表明,，有49位同學(xué)希望自己將來(lái)做個(gè)“社牛”,，占10.45%,；有371人希望自己“變得開(kāi)朗大方但不是社牛”,，占79.1%,；只有28人選擇“主動(dòng)社恐，遠(yuǎn)離交際”,，占5.97%,。以此看來(lái)，年輕人更多還是期待自己在社會(huì)交際中能夠占據(jù)主動(dòng)權(quán),，雖然不是過(guò)分張揚(yáng),，但是開(kāi)朗活潑、大方得體,、主動(dòng)陽(yáng)光,，這些積極的心態(tài)都是同學(xué)們所喜歡的人設(shè)。

看著調(diào)查結(jié)果,，劉雯琪同學(xué)感慨道：“其實(shí)有不少人的‘社恐’,，都是青春期成長(zhǎng)路上的一點(diǎn)點(diǎn)羞澀，只要我們不過(guò)分放大,，靜待花開(kāi),，相信大多數(shù)人都會(huì)敞開(kāi)心扉。我們還沒(méi)在社會(huì)上鍛煉,，我們還缺少機(jī)會(huì),。”

“貼個(gè)‘社恐’或者‘社?！臉?biāo)簽也無(wú)所謂,，它不代表我是‘病人’，它只是代表我喜歡的一種生存方式而已,，所以沒(méi)必要糾正,，沒(méi)必要緊張，沒(méi)準(zhǔn)在某個(gè)意外的時(shí)刻,，我會(huì)成為自己想不到的自己,。”李澤厚同學(xué)對(duì)此充滿樂(lè)觀,。

“‘社恐’還是‘社?！皇菚r(shí)尚病,，而是青年的一種生活狀態(tài)，社會(huì)多點(diǎn)包容,，給人以機(jī)會(huì),；朋友多點(diǎn)掌聲，給人以肯定,；自己多點(diǎn)勇氣,，給自己以膽量。讓每一個(gè)小心翼翼開(kāi)放的花朵,，都感覺(jué)到陽(yáng)光的美好,，都能舒展，就是最好的狀態(tài),?！敝芎Ｑ嗬蠋煂?duì)同學(xué)們的調(diào)查結(jié)果總結(jié)說(shuō)，“至于‘社?！?，我相信他們都有自己把握的尺度，只要不是病態(tài)和嘩眾取寵,，我都支持和贊賞,！不過(guò)我提個(gè)建議，沒(méi)必要等到上大學(xué)的那一刻,，要有所改變,，隨時(shí)都可以！”

經(jīng)過(guò)調(diào)查和采訪,，“一格”文學(xué)社的同學(xué)得出以下結(jié)論：不要把“社恐”或者“社?！笨闯墒遣B(tài)，它是青年給自己選擇的一種標(biāo)簽,，但又不是撕不掉的標(biāo)簽,。“社恐”者有人愿意維持現(xiàn)狀,，保持安靜,，有人希望得到勇氣改變現(xiàn)狀，“社?！闭哂腥瞬B(tài)炫己,，我們要漠然以對(duì)，如果是彰顯青春,，張揚(yáng)個(gè)性,，我們也覺(jué)得無(wú)可厚非。每個(gè)人都有自己喜歡的“舒適圈”,，不較勁,、不刻意,，也許會(huì)給緊張的歲月帶來(lái)些許安和。

 (編輯:映雪)