人的成長過程就是形成各種身份認同的過程,，對大學(xué)生而言，需要發(fā)展的一個最重要身份就是對某種專業(yè)（職業(yè)）身份的認同,，術(shù)語稱之為職業(yè)認同,。

  專業(yè)認同與職業(yè)認同是一個連續(xù)譜，如果一個學(xué)生選擇了他喜歡的專業(yè),，那么他離自己喜歡的工作就不遠了,。所以，大學(xué)生需要在了解自己“我是誰,？我從哪里來,？”的基礎(chǔ)上確認自己“將往何處去”，在一個特定的專業(yè)（職業(yè)）身份上將自己的過去與現(xiàn)在整合起來,。

  所謂職業(yè)認同,，是指一個人能結(jié)合自己的主客觀條件——主觀如性格特點、興趣,、能力,；客觀如個人與家庭條件等——確立自己的職業(yè)目標，并據(jù)此制訂生活學(xué)習(xí)計劃和相關(guān)的學(xué)業(yè),、職業(yè)承諾與學(xué)業(yè)職業(yè)規(guī)劃,。因此，職業(yè)認同反映了一種穩(wěn)定的興趣,、目標和承諾,。雖然一個人從事他所喜歡的專業(yè)，也會遇到數(shù)不清的問題,，但是比起做不喜歡的工作,，所耗的能量就會少許多。

  具有職業(yè)認同的人會擁有心流涌動的人生,，也就是那種天人合一的高度和諧與幸福狀態(tài),。此外，當一個人從事他所喜愛的工作時,，會有強大的動機與動力,，心無旁騖并受到他所創(chuàng)造的小成功的激勵，這就是正強化。接下來他會千方百計地做到精益求精,，到那時（通常只需要十年左右的時間）,，他會同時收獲物質(zhì)與精神上的累累碩果。換言之,，相應(yīng)的名望、收益會成為樂業(yè)者的必然副產(chǎn)品,。

  很多人認為,，現(xiàn)在的世界發(fā)展太快，那種一生只做一件事的時代已經(jīng)一去不返,，因此,，大學(xué)生也沒有必要去確立什么職業(yè)認同了。

  可是,，沒有興趣與目標又怎么可能享受學(xué)業(yè),？更何況，確立職業(yè)認同還有一個重要的副產(chǎn)品：那就是在喜歡的事情上做過切實努力的人,，都具有非常重要的“轉(zhuǎn)型資本”,，會在實力上具備成為斜杠青年的必要資源。因此,，他們應(yīng)對AI時代環(huán)境變化的能力會更強大,。

  職業(yè)認同對人生的影響如此重大，然而事實上,，只有少數(shù)幸運兒能在剛步入大學(xué)時就具備職業(yè)認同,，大部分人是在大學(xué)甚至畢業(yè)后幾年才發(fā)現(xiàn)自己、找到自己的,，所以才會有“渴望實現(xiàn)財務(wù)自由,，辭職去做自己喜歡的事”的情況，還有一部分人則是終生都不清楚自己適合做什么,，由此導(dǎo)致“老大徒傷悲”的人生,。

  目前的一種教育現(xiàn)實是：本來應(yīng)該用于探索并確立“認同”的初、高中階段,，學(xué)生被高考指揮棒所左右,，除了功課什么都顧不上。報考志愿時,，大多也都是由父母根據(jù)所謂“前途”與“錢途”為孩子確定專業(yè)方向,。

  結(jié)果，每年的大學(xué)興奮期之后的11月,，心理咨詢室接待最多的就是有關(guān)專業(yè)（職業(yè)）認同的個案,。來咨詢的大一新生很迷茫，他們不喜歡自己所學(xué)的專業(yè)，可又不知道將要以什么樣的方式立身處世,。來做這類咨詢的同學(xué)所占比例往往超過咨詢?nèi)藬?shù)的1/3,。這些學(xué)生因為缺乏職業(yè)認同而痛苦、迷惘和掙扎,，不僅學(xué)習(xí)動力不足,，嚴重的還會厭學(xué)或者陷入網(wǎng)癮、“躺平”,，發(fā)生心理問題的概率自然增加,。

  那么，大學(xué)生究竟該如何確立自己的專業(yè)乃至于職業(yè)認同呢,？

  概括起來說,，這需要經(jīng)過自我探索和職業(yè)探索的歷程。自我探索包括對自身需要,、興趣,、能力、天賦以及性格特點的認識與了解,，而職業(yè)探索則指利用各種機會了解自己所適合,、匹配的職業(yè)方向。

  從自我探索的角度看,，首先要做的是對自己有耐心,。因為，雖說大學(xué)期間要解決的最重要問題是確立職業(yè)認同,，但也要知道,，對大多數(shù)人而言，在今天這個各種新興專業(yè)與職業(yè)層出不窮的時代,，職業(yè)認同已經(jīng)演化為一個動態(tài)過程,。與過去“子承父業(yè)”的時代風(fēng)氣相比，今天的職業(yè)認同有可能會隨著人的年齡,、經(jīng)歷,、知識與技能掌握以及環(huán)境因素而發(fā)生變化。

  所以,，我們不必追求一蹴而就,。如果實在找不出自己究竟喜歡什么，至少要知道自己不喜歡什么,，也就是堅決不做自己眼下不喜歡甚至厭惡的事,。

  我在咨詢室見過這類個案，因為痛恨父母為自己所報的專業(yè)而“躺平”,，結(jié)果以肄業(yè)方式黯然離校,。如果我們把住底線,，不在不喜歡的專業(yè)上耗費時間、精力和情緒,，我們就可以節(jié)能成長,，有更多的時間與精力去思考并探索未來的人生。

  其次,，通過各種方式——認真聽課,、與輔導(dǎo)員老師交流、聽學(xué)校組織的各類專家講座,、參加社團,、到圖書館讀書以及個人思考等，來了解自己的需要,、興趣、能力,、天賦,、性格特點。如果個人探索的效率太低,，那么最科學(xué)有效的方式就是到學(xué)校的心理咨詢室,，與老師共同探討。

  再者,，是做一些專業(yè)和職業(yè)探索,，如到其他系去旁聽課程，有目的地參加社會實踐,，到網(wǎng)上查找相關(guān)資料以及與學(xué)校的生涯規(guī)劃老師進行探討,。盡最大可能去發(fā)現(xiàn)自己的長處所在——就是那種你感覺是“為它而生”的事情。然后就可以在大二時轉(zhuǎn)專業(yè),，從而理順自己的人生,，實現(xiàn)節(jié)能成長。

  最后也是最重要的,，就是要滿足轉(zhuǎn)專業(yè)的條件,。在做自我探索和職業(yè)探索的過程中，我們要認真負責(zé)地對待大一時期的功課,。高校大多都有幫助學(xué)生確立職業(yè)認同的政策,，如果你不喜歡現(xiàn)在的專業(yè)，只要你大一時的成績達到了學(xué)校設(shè)定的轉(zhuǎn)系標準,，大二時,，就可以轉(zhuǎn)去你所希望的專業(yè)。

  如果大一時沒能發(fā)現(xiàn)自己的所長,，或者由于外在條件限制我們無法換專業(yè),，那我們還可以利用輔修第二學(xué)位,、考研、實習(xí)或找工作這些機會去實現(xiàn)自己的職業(yè)認同,，或者,，也可以在將來有一定經(jīng)濟能力后，再作選擇,。

  有句英文：“If you love your job,you will never have to work a day in your life.” 我試譯為：“如果你熱愛自己的工作,，那么你余生中連一天都不再需要‘工作’”。

  這是有關(guān)職業(yè)認同的最完美表述,。也是一種理順了的人生,，因為這不僅可以幫助我們以節(jié)能成長的方式做成最好的自己，可以讓我們擁有最多的滿意度和幸福感,，同時也讓社會多一個樂業(yè)敬業(yè)的公民,。

  可是，如果我們知道自己的興趣所在,，但由于各種條件限制而無法去做時,，又該怎么辦？比如我們想做油畫家,，但卻是色盲,。

  如果我們無法做自己喜歡的事，那就要去學(xué)習(xí)“喜歡自己所做的事”,。要知道,，“做自己喜歡的”或者“喜歡自己所做的”都是理順了的人生，最怕就是兩不靠,，那樣的人生甚至可能成為終身的痛苦,。更何況，接受現(xiàn)實并努力去喜歡自己所做的這個過程,，會產(chǎn)生一個極為重要的副產(chǎn)品：讓我們具備認真負責(zé),、敬業(yè)自律這類任何工作都需要的基本人格特質(zhì)，成為我們非常重要的“轉(zhuǎn)型資本”,，讓我們在瞬息萬變的人工智能時代,，擁有以不變應(yīng)萬變的主動。

視覺中國供圖

  在北京大學(xué)暑期班的心理學(xué)課堂上,，楊眉老師介紹了艾里克森心理社會發(fā)展階段中的“職業(yè)認同”，同學(xué)們表現(xiàn)得興趣濃厚,、積極討論與思考,，課下則有同學(xué)回顧并總結(jié)了自己確立專業(yè)（職業(yè)）認同的過程。現(xiàn)選發(fā)幾篇,，或許他們的親歷和探索對你有所啟發(fā),。

  我和播音主持談了一場戀愛

  寧波諾丁漢大學(xué)2020級

  國際經(jīng)濟與貿(mào)易專業(yè) 解佳卉

  從小,，身邊的老師和朋友時常夸贊我的音色,，我也一直喜歡模仿電視中的各種角色形象,，對播音、主持,、朗誦,、配音特別有興趣。中考后的暑假,，我萌生了參加藝考的想法,。想來這大概就是我職業(yè)認同探索的開始吧。

  我來到家鄉(xiāng)非常有名的一家藝考機構(gòu)咨詢,，但老師說：依據(jù)測試,，她認為我的綜合條件并不適合藝考。建議我在高中階段潛心學(xué)習(xí)文化課,，爭取考上傳媒大學(xué),，然后輔修播音主持專業(yè)……老師的建議讓我感到特別失落。那段時間對自己有很多否定和懷疑,，我想那可能就是我第一次感受到“認同危機”吧,！

  我暫時放棄了在機構(gòu)學(xué)習(xí)專業(yè)課的想法,，并查找取得優(yōu)秀成績的藝考生的經(jīng)驗分享,，希望通過其他方式向他們靠近。現(xiàn)在的我意識到：那段時間的我產(chǎn)生了認同心理,。實際上,，任何人的經(jīng)歷都是不可復(fù)制的。如喬布斯所言：你們的時間是有限的,，不要將它們浪費在重復(fù)其他人的生活上,。

  高二上學(xué)期，學(xué)校的“朗誦與主持”興趣班讓我再次感受到自己對播音主持的強烈興趣,。我發(fā)覺自己不僅被聲音藝術(shù)的魅力吸引,，還渴望通過媒體去傳遞這個時代的力量與溫情。我們一起練聲,、播讀新聞并沉醉其中,，這一次，我成功地進入機構(gòu)學(xué)習(xí)播音主持,。在這里,，我遇到了很多有相似理想的同學(xué)，這讓我前所未有地體會到歸屬感及“心流”時刻,。我形容這段時光為“與播音主持談了一場戀愛”,。

  但在三個月后,，父母明確對我說，不再支持我參加藝考的想法,。而這時的我也正在經(jīng)歷著“認同混亂”：我逐漸對藝考標準和行業(yè)現(xiàn)狀有了更深刻的了解,，同時也開始意識到，這個職業(yè)或許真的不適合我,。我掙扎于理解和反抗之中,，最終還是說服了自己，放棄藝考,。

  作出這個決定是痛苦的,，內(nèi)心非常不愿放棄自己的熱愛。在高三階段,，緊張,、焦慮和自我懷疑也對當時心理復(fù)原力較差、和父母缺乏溝通的我產(chǎn)生了一定的負面影響,，最終我沒有考上中國傳媒大學(xué)和其他夢校的傳媒專業(yè),。

  在經(jīng)歷了高中階段的掙扎后，擁有一定自我教育能力的我,，更加了解自己的優(yōu)點,、缺點和潛能。對于無法達到的目標,，我嘗試著不強求自己,，而是選擇用更加實際的方式去實現(xiàn)。在填報志愿時,，我和父母,、老師積極溝通，報考了我們一致認為前途相對不錯的中外合辦類學(xué)校,，和一個我有興趣接觸的專業(yè),。

  在大學(xué)中，我參加了廣播社和話劇社,，也開始了解并接納自己的現(xiàn)狀與特點,，從實際出發(fā)，努力做到“喜歡自己所學(xué)的專業(yè)”,。我也期望著,，通過在大學(xué)鍛煉英語口語、學(xué)習(xí)經(jīng)濟學(xué)專業(yè)知識后,，有機會在之后的工作和學(xué)習(xí)中參與英文經(jīng)濟類的新聞節(jié)目制作,，用另一種方式實現(xiàn)自己的夢想。

  此外幸運的是,，大一期間我又發(fā)覺了自己對心理學(xué)有興趣,。我也在探索著是否有可能通過自己的努力,，在碩士階段去接觸和心理學(xué)經(jīng)濟學(xué)都相關(guān)的“行為經(jīng)濟學(xué)”，將專業(yè)和興趣融合在一起,。

  雖然每個人確立目標,，確立職業(yè)認同所花費的時間各不相同，但我認為,，處在青春期末期的青年還有時間去試錯,、承擔(dān)機會成本、減少沉沒成本,、建立職業(yè)認同,。正如日本作家小野所說：“你若不抽出時間來創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費大量的時間來應(yīng)付自己不想要的生活,，你真的想這樣過一生嗎,？”

  還沒真正了解金融學(xué)，豈能輕言放棄

  香港大學(xué)2020級工商管理專業(yè) 楊昕怡

  “你也是學(xué)金融的,？”毫不夸張地說,，在我們學(xué)校中，十個學(xué)生里得有七個是學(xué)金融的,。金融歷來是熱門專業(yè),，“前途”和“錢途”并重。我也擠在這熙熙攘攘的熱潮中,，羨慕地望著街對面市中心金碧輝煌的金融大廈里走出的白領(lǐng)們,。

  阿德勒認為，追求優(yōu)越是人類的通性,。我的學(xué)習(xí)生涯一直比較順利,，對于學(xué)習(xí)能力,，我一直都有一點“優(yōu)越感”,，并一直為了維護這份優(yōu)越而努力。但這一切都隨著大一第一學(xué)期成績單中,，金融專業(yè)必修課成績“F”的出現(xiàn)而蕩然無存,。

  我真的適合學(xué)金融嗎？面對厚厚的教科書,，我手足無措,。微信朋友圈中，同學(xué)們陸續(xù)曬出各種實習(xí)offer,，這些來自同輩的壓力讓我開始質(zhì)疑自己,，連基礎(chǔ)課都學(xué)不好，還能不能在這個行業(yè)存活下來,？我對未來的發(fā)展方向感到茫然……現(xiàn)在我認識到,，這就是自我發(fā)展的“認同危機”,。

  弗蘭克意義治療的理論假設(shè)中提及，生活在任何情境下都是有意義的,，即使是最悲慘的情境亦然,。人有尋找意義的需要，在人格發(fā)展的階段中,，我們會無意識地去探索生命的意義,，從而穩(wěn)固自己在社會中生存的安全感?！罢J同危機”也不完全是壞事,，它導(dǎo)致的意義缺失反而促使我去探索新的生活意義和發(fā)掘自我潛能。

  與朋友分析學(xué)習(xí)金融的利與弊后,，我萌生了轉(zhuǎn)專業(yè)的想法,，開始將注意力轉(zhuǎn)移到別的領(lǐng)域中：閱讀社會心理學(xué)的書籍，了解個體與社會的相互作用,；選修哲學(xué)課,，領(lǐng)略古希臘英雄倫理……這些學(xué)習(xí)體驗使我以新的方式認知這個世界，也讓我領(lǐng)會到求知本身的重要意義,。

  當我的內(nèi)心逐漸恢復(fù)平靜,，逐漸拋卻雜念，緩和內(nèi)卷帶來的焦慮感后,，對知識的渴望促使我翻開了金融學(xué)課本,，開始重新認識這門學(xué)科。第二學(xué)期開學(xué)的前一天,，收到的“錯誤計算期末成績”的郵件更讓我意識到,，因為一些挫折而質(zhì)疑自己存在的意義是多么荒謬。

  我從原先的混沌感中蘇醒過來,，領(lǐng)會美國哲學(xué)家帕爾斯總結(jié)的活在當下的寶貴的人生經(jīng)驗——用自我覺察與世界保持密切的聯(lián)系,，將能量和注意力投入到此時此刻這唯一現(xiàn)實中。先前我試圖逃避學(xué)習(xí)中的挫折感,，未能對自己進行內(nèi)部歸因,。還未真正去了解金融學(xué)，便試圖輕言放棄,，在“建立認同”的過程中當了“逃兵”,。我應(yīng)該勇敢地承擔(dān)自己的生活責(zé)任，掌握自己人生的主動權(quán),，充分享受人生的每一個瞬間,。

  在成為自己的道路上，踩過荊棘，收獲鮮花

  上海外國語大學(xué)2018級英語專業(yè) 淦 丹

  “拼命考各種的證書,，努力刷績點,、做實習(xí)，經(jīng)常好累卻又不敢停下來,?！边@是我常常從身邊朋友處聽到的無奈感慨。

  我想自己是幸運的,，能做自己喜歡的事情,，可以把它當成終生的事業(yè)。在楊眉老師的課堂上,，通過職業(yè)認同學(xué)習(xí),，我更加明確了這一點。

  職業(yè)認同指的是一個人自定義的職業(yè)目標,、興趣,、價值觀以及角色，即自身的職業(yè)生涯是否和熱愛,、擅長與適合之事相匹配,。換言之，個體如何用想要的職業(yè)生涯發(fā)展和當下的職業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀來回答“我是誰”“我來自哪里”和“我將要往哪里去”這三個問題,。

  站在原地回望,，我在很小的時候便有了熱愛的學(xué)科：英語和犯罪學(xué)。當接觸這兩類學(xué)科時,，會產(chǎn)生由衷的欣喜,，對任何相關(guān)的新知都具有強烈的好奇心，且?guī)淼墨@得感能夠長時間持續(xù),。正如弗洛伊德所言,，“本我是一大鍋沸騰洶涌的興奮”。

  我從小學(xué)起就有很多自主想法,，確定自己要讀文科,，初中就很清楚大學(xué)要申請的專業(yè)，從沒因為被質(zhì)疑和阻攔而停下腳步,。

  因此,，當比我小一歲的表弟在報考大學(xué)時問我：“姐姐,，我沒有喜歡的東西該怎么辦,？”我回復(fù)他，你把專業(yè)從第一項看到最后一項,，然后再來和我說,。果不其然，第二天表弟表示還是有很多感興趣的學(xué)科。我想告訴他,，每個人都有自己的節(jié)奏,，當下不明晰是很正常的事。如果一輩子都不需要某種特殊的熱愛,，但又活得十分自洽,，那也是舒適的生活方式?？扇绻髅鲗Ξ斚聽顟B(tài)感到焦慮失望,，卻不去探索和反思，甚至把自己的人生責(zé)任全部推給他人,，那么最終的代價也要自己承受,。

  于我而言，我本科讀的英語,，同時準備跨專業(yè)申請犯罪學(xué)研究生,。其實作出這個決定，是基于先關(guān)照自身的心理現(xiàn)實,，在摸索中一步步探路,。獲取職業(yè)認同不是一個結(jié)果，而是漫長的過程,。以犯罪學(xué)為例,，國內(nèi)在這方面的科普和發(fā)展還很有限，將其看作機遇還是風(fēng)險,，是否進入體制內(nèi),，是否選擇跨學(xué)科視角……這些都是個人發(fā)揮與大環(huán)境改變的問題，答案不一,，也無高低對錯之分,。

  除了堅守，“認同”也需要被發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造,，走在人生的岔路口,，我還是更愿意相信，邁出第一步的嘗試比什么都值得驕傲,。

  歐文·亞隆在其著作《成為我自己》中寫道,，“你也許不能成為更好的自己，但可以更好地成為自己,?！眮砣罩静豢芍c其糾結(jié)尚未發(fā)生的事,，不如壘筑當下,，再待今后。愿我們都在成為自己的路上，踩過荊棘,，收獲鮮花,，不言悔，不曾退,。

（編輯：月兒）