李春福,，男,，北京李春福中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng),，廣西桂平市春福生物科技發(fā)展公司法人代表。生于1965年,，出生于中醫(yī)世家,，并畢業(yè)于四川成都中醫(yī)學(xué)院，全國(guó)針灸按摩師,，國(guó)際（廣西）保健康復(fù)協(xié)會(huì)理事,，中國(guó)醫(yī)促會(huì)中老年保健專業(yè)委員會(huì)專家委員，廣西抗衰老協(xié)會(huì)會(huì)員,。個(gè)人業(yè)績(jī)也刊登在中國(guó)新聞聯(lián)合出版社出版的《杏林春暖之特色中醫(yī)》一書(shū)中,，自幼習(xí)武，曾經(jīng)在廣西,、貴州等地軍區(qū),、武警部隊(duì)任教官，在訓(xùn)練學(xué)員期間難免出現(xiàn)各種各樣的損傷,，李春福院長(zhǎng)發(fā)明了一種“治療痛癥的藥物”對(duì)各種跌打損傷能夠藥到病除,，三至五天痊愈，對(duì)各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，各種舊患傷痛也非常見(jiàn)效,，瘡科爛肉、燒燙傷也很好,！并申請(qǐng)了國(guó)家專利獲得批準(zhǔn),；李春福院長(zhǎng)為國(guó)內(nèi)多家大型制藥（廠）公司特聘高級(jí)健康講師，主辦大型會(huì)議營(yíng)銷,，聽(tīng)到李春福院長(zhǎng)講課的中老年人有數(shù)萬(wàn)之眾,，同時(shí)所到各地也為當(dāng)?shù)氐幕颊呓鉀Q了病痛，對(duì)各種高血壓,、結(jié)石癥,、糖尿病患者都可以五天時(shí)間得到平穩(wěn)控制，使用的產(chǎn)品全部為中藥制劑,，把中醫(yī)立足中國(guó)服務(wù)世界是李春福院長(zhǎng)的愿望,！李春福院長(zhǎng)曾經(jīng)到加拿大、泰國(guó),、越南等國(guó)家傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化,。

我們提倡健康而長(zhǎng)壽

大家知道，健康可以使人長(zhǎng)壽,。但長(zhǎng)壽的人并不一定健康,。如果一個(gè)人活到八十歲，但大部分的時(shí)間躺在床上,，連大小便都無(wú)法自理,，這樣的人雖很長(zhǎng)壽,，但很痛苦，對(duì)家庭和社會(huì)是個(gè)負(fù)擔(dān),。我國(guó)當(dāng)代有名的書(shū)畫(huà)家,，知識(shí)界中享壽最高的齊白石，享年九十七歲,。他刻了一個(gè)“年高身健不肯作神仙”的印章,，寓有深刻的含義。做一個(gè)健康而長(zhǎng)壽的人,，到了老年能吃,、能睡、能做,、能發(fā)揮自己的才干,，為社會(huì)和他人做一些有益的工作，同時(shí)也享受到社會(huì)給他的幸福,，看到自己對(duì)社會(huì)付出的勞動(dòng)成果,，是何等的愉快！何等的幸福,！又為何一定要去做神仙呢,？但目前的情況卻不能令人滿意，據(jù)一個(gè)市某地段調(diào)查研究統(tǒng)計(jì),，60歲以上的退休職工和城區(qū)老年居民因年老體弱,，年老多病和殘廢老人，生活不能自理,，需要他人照顧護(hù)理者,，約占60%；65歲以上者,，占20%以上,；80歲以上者，增加至60%以上,?？梢?jiàn)既健康又長(zhǎng)壽是社會(huì)和家庭的共同要求。那么,，健康老人應(yīng)具有怎樣的生理特征呢,？應(yīng)該是：

1、眼有神：目光炯炯有神,，一般可以說(shuō)明視覺(jué)器官與大腦皮質(zhì)等生理功能良好,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼睛是人體精氣匯集的地方，是精氣旺，心肝腎功能良好的證據(jù),?！暗蒙裾卟本褪沁@個(gè)意思。

2,、聲音和：說(shuō)話聲音宏亮，呼吸從容不迫,，一般可說(shuō)明言語(yǔ)中樞,、發(fā)音器官和呼吸、循環(huán)系統(tǒng)功能是良好的,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為是“正氣存在”的表現(xiàn),。

3、前門松：是指小便正常而通暢,，一般說(shuō)明泌尿系統(tǒng)（腎,、輸尿管、膀胱,、尿道等）可能無(wú)病,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為若小便淋瀝不暢，可謂“膀胱氣化失利”,，表明泌尿或生殖系統(tǒng)功能受損,。

4、后門緊：說(shuō)的是肛門括約肌緊張度良好,，腸道無(wú)特殊疾病,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人到了老年期由于脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致中氣下陷，可發(fā)生“五更瀉”或大便失禁,。

5,、形不豐：俗話說(shuō)“有錢難買老來(lái)瘦?！闭{(diào)查我國(guó)百歲以上的老人發(fā)現(xiàn)無(wú)一例是肥胖的,。老年高血壓、冠心病和糖尿病的發(fā)病率肥胖者顯著高于正常體重者,。

6,、牙齒堅(jiān)：牙齒堅(jiān)實(shí)，老化的進(jìn)程慢,？祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“齒為骨之余,，腎主骨生髓”。牙齒堅(jiān)固則腎精充足,，自然多壽,。

7、腰腿靈：提示運(yùn)動(dòng)中樞或運(yùn)動(dòng)神經(jīng)正常,，腰腿骨骼肌肉無(wú)病,，老化的進(jìn)程慢,。俗話說(shuō)：“人老腿先老，將老腰先病”,。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，老年人腰腿靈活說(shuō)明肝腎尚實(shí)。

8,、脈形?。貉獕翰桓摺⑿穆烧?，肢體或有的動(dòng)脈血管硬化度低,，脈形就小，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為老年人由于多腎水虧虛,，肝陽(yáng)偏亢,，故脈形常粗大而弦。如果60歲以上能保持較小的脈形,，說(shuō)明陰平陽(yáng)秘,，氣血調(diào)和?？傊?，要想達(dá)到長(zhǎng)壽而健康，就要遵循健康長(zhǎng)壽的規(guī)律并采取相應(yīng)的措施,。根據(jù)長(zhǎng)壽者的啟示及老年學(xué)研究的成就,，除了以優(yōu)生學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)生育外，還要在兒童,、青年,、中年各時(shí)期注意衛(wèi)生保健。重點(diǎn)從運(yùn)動(dòng),、飲食,、生活起居、心理衛(wèi)生,、必要的藥物等幾方面入手,，采取綜合性的防護(hù)措施。

為什么健康無(wú)價(jià)?

人們都知道桌子壞了用木頭補(bǔ),，墻壞了用磚頭補(bǔ),，可是身體壞了呢？都拿藥來(lái)補(bǔ),，難道身體是藥做成的嗎,？北京協(xié)和醫(yī)院，一年年收入1700億元，總營(yíng)業(yè)額嚇?biāo)廊?！一個(gè)月就已經(jīng)145億多,，一天4.5億元！國(guó)外的人嘲笑中國(guó)人,，喜歡存錢去醫(yī)院,，卻不肯花錢提前保養(yǎng)，赤裸裸的現(xiàn)實(shí)??！現(xiàn)在的人，活反了：買個(gè)鐵殼殼做的車,，每天擦，每周打蠟,，每10000公里去保養(yǎng)一次,，細(xì)心呵護(hù)，關(guān)懷備至,！稍有損傷,，心痛無(wú)比。

可對(duì)自己的身體這輛血肉之軀做成的,、最豪華的,、最應(yīng)該保養(yǎng)的“車”，卻從不保養(yǎng),、清除體內(nèi)毒垢,，只知道加滿燃油、踩足油門,、瘋開(kāi)狂奔,，加油還總加劣質(zhì)油（地溝油、垃圾肉）,，也不管氣候,、早晚、路況有多糟糕（空氣污染,，水污染,，食品的污染），風(fēng)雨無(wú)阻地出車,。一開(kāi)就是十幾年,、幾十年，從不保養(yǎng),、從不維護(hù),。即使休息，也是處于怠速狀態(tài)（通宵玩牌，唱歌,，吃宵夜,，喝酒）......直到某天半路一些熄火，一檢查,，輸油管老化(動(dòng)脈硬化),、油路阻塞（心梗、腦梗）,，一些發(fā)動(dòng)機(jī)工作失常（胸悶,，氣短，心律失常,，）,，方向盤(pán)失靈（老年癡呆，腦中風(fēng),，腦梗死）......直接送到汽修廠（醫(yī)院),，把自己一生辛苦賺來(lái)的錢，乖乖地送給醫(yī)院,，秧及父母,，子女，有時(shí)還會(huì)被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉,，再安裝一些本不應(yīng)屬于你的一些金屬材料和別人的器官）,。之后不久便宣告報(bào)廢......為了對(duì)家人負(fù)責(zé)，一定要好好愛(ài)自己,，其次是家人,！

最近很火的一句話很有道理：請(qǐng)善待自己的身體，因?yàn)榱慵苜F——還很不好配,！   

健康歌

太陽(yáng)出來(lái)曬曬背,，

新鮮空氣洗洗肺，

五谷雜糧養(yǎng)養(yǎng)胃,，

慢步走走別太累,，

常和朋友聚聚會(huì)，

喝點(diǎn)小酒別喝醉,，

少熬夜來(lái)早點(diǎn)睡,，

爭(zhēng)取活到一百歲，

身體健康第一位,。

綜上所述我們提倡健康而長(zhǎng)壽,！

（編輯：鑫果）