李春福,，男，北京李春福中醫(yī)藥研究院院長,，廣西桂平市春福生物科技發(fā)展公司法人代表,。生于1965年，出生于中醫(yī)世家,，并畢業(yè)于四川成都中醫(yī)學(xué)院,，全國針灸按摩師，國際（廣西）保健康復(fù)協(xié)會理事,，中國醫(yī)促會中老年保健專業(yè)委員會專家委員,，廣西抗衰老協(xié)會會員。個(gè)人業(yè)績也刊登在中國新聞聯(lián)合出版社出版的《杏林春暖之特色中醫(yī)》一書中,，自幼習(xí)武,，曾經(jīng)在廣西,、貴州等地軍區(qū)、武警部隊(duì)任教官,，在訓(xùn)練學(xué)員期間難免出現(xiàn)各種各樣的損傷,，李春福院長發(fā)明了一種“治療痛癥的藥物”對各種跌打損傷能夠藥到病除，三至五天痊愈,，對各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，各種舊患傷痛也非常見效，瘡科爛肉,、燒燙傷也很好,！并申請了國家專利獲得批準(zhǔn)；李春福院長為國內(nèi)多家大型制藥（廠）公司特聘高級健康講師,，主辦大型會議營銷,，聽到李春福院長講課的中老年人有數(shù)萬之眾，同時(shí)所到各地也為當(dāng)?shù)氐幕颊呓鉀Q了病痛,，對各種高血壓,、結(jié)石癥、糖尿病患者都可以五天時(shí)間得到平穩(wěn)控制,，使用的產(chǎn)品全部為中藥制劑,，把中醫(yī)立足中國服務(wù)世界是李春福院長的愿望！李春福院長曾經(jīng)到加拿大,、泰國,、越南等國家傳播中醫(yī)養(yǎng)生文化。

我們提倡健康而長壽

大家知道,，健康可以使人長壽,。但長壽的人并不一定健康。如果一個(gè)人活到八十歲,，但大部分的時(shí)間躺在床上,，連大小便都無法自理，這樣的人雖很長壽,，但很痛苦,，對家庭和社會是個(gè)負(fù)擔(dān)。我國當(dāng)代有名的書畫家,，知識界中享壽最高的齊白石,，享年九十七歲。他刻了一個(gè)“年高身健不肯作神仙”的印章，寓有深刻的含義。做一個(gè)健康而長壽的人,，到了老年能吃,、能睡,、能做,、能發(fā)揮自己的才干，為社會和他人做一些有益的工作,，同時(shí)也享受到社會給他的幸福,，看到自己對社會付出的勞動成果，是何等的愉快,！何等的幸福,！又為何一定要去做神仙呢？但目前的情況卻不能令人滿意,，據(jù)一個(gè)市某地段調(diào)查研究統(tǒng)計(jì),，60歲以上的退休職工和城區(qū)老年居民因年老體弱，年老多病和殘廢老人,，生活不能自理,，需要他人照顧護(hù)理者，約占60%,；65歲以上者,，占20%以上；80歲以上者,，增加至60%以上?？梢娂冉】涤珠L壽是社會和家庭的共同要求,。那么，健康老人應(yīng)具有怎樣的生理特征呢,？應(yīng)該是：

1,、眼有神：目光炯炯有神，一般可以說明視覺器官與大腦皮質(zhì)等生理功能良好,。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼睛是人體精氣匯集的地方,，是精氣旺，心肝腎功能良好的證據(jù),?！暗蒙裾卟本褪沁@個(gè)意思。

2,、聲音和：說話聲音宏亮,，呼吸從容不迫，一般可說明言語中樞,、發(fā)音器官和呼吸,、循環(huán)系統(tǒng)功能是良好的。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為是“正氣存在”的表現(xiàn),。

3,、前門松：是指小便正常而通暢,，一般說明泌尿系統(tǒng)（腎、輸尿管,、膀胱,、尿道等）可能無病。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為若小便淋瀝不暢,，可謂“膀胱氣化失利”,，表明泌尿或生殖系統(tǒng)功能受損。

4,、后門緊：說的是肛門括約肌緊張度良好,，腸道無特殊疾病。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為人到了老年期由于脾腎陽虛導(dǎo)致中氣下陷,，可發(fā)生“五更瀉”或大便失禁,。

5、形不豐：俗話說“有錢難買老來瘦,?！闭{(diào)查我國百歲以上的老人發(fā)現(xiàn)無一例是肥胖的。老年高血壓,、冠心病和糖尿病的發(fā)病率肥胖者顯著高于正常體重者,。

6、牙齒堅(jiān)：牙齒堅(jiān)實(shí),，老化的進(jìn)程慢,？祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“齒為骨之余，腎主骨生髓”,。牙齒堅(jiān)固則腎精充足,，自然多壽。

7,、腰腿靈：提示運(yùn)動中樞或運(yùn)動神經(jīng)正常,，腰腿骨骼肌肉無病，老化的進(jìn)程慢,。俗話說：“人老腿先老,，將老腰先病”。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，老年人腰腿靈活說明肝腎尚實(shí),。

8、脈形?。貉獕翰桓?、心律正常，肢體或有的動脈血管硬化度低，脈形就小,，祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為老年人由于多腎水虧虛,，肝陽偏亢，故脈形常粗大而弦,。如果60歲以上能保持較小的脈形,，說明陰平陽秘，氣血調(diào)和,?？傊脒_(dá)到長壽而健康,，就要遵循健康長壽的規(guī)律并采取相應(yīng)的措施,。根據(jù)長壽者的啟示及老年學(xué)研究的成就，除了以優(yōu)生學(xué)的知識指導(dǎo)生育外,，還要在兒童,、青年、中年各時(shí)期注意衛(wèi)生保健,。重點(diǎn)從運(yùn)動,、飲食、生活起居,、心理衛(wèi)生,、必要的藥物等幾方面入手，采取綜合性的防護(hù)措施,。

為什么健康無價(jià)?

人們都知道桌子壞了用木頭補(bǔ),，墻壞了用磚頭補(bǔ)，可是身體壞了呢,？都拿藥來補(bǔ)，難道身體是藥做成的嗎,？北京協(xié)和醫(yī)院,，一年年收入1700億元，總營業(yè)額嚇?biāo)廊?！一個(gè)月就已經(jīng)145億多,，一天4.5億元！國外的人嘲笑中國人,，喜歡存錢去醫(yī)院,，卻不肯花錢提前保養(yǎng)，赤裸裸的現(xiàn)實(shí)??！現(xiàn)在的人，活反了：買個(gè)鐵殼殼做的車，每天擦,，每周打蠟,，每10000公里去保養(yǎng)一次，細(xì)心呵護(hù),，關(guān)懷備至,！稍有損傷，心痛無比,。

可對自己的身體這輛血肉之軀做成的,、最豪華的、最應(yīng)該保養(yǎng)的“車”,，卻從不保養(yǎng),、清除體內(nèi)毒垢，只知道加滿燃油,、踩足油門,、瘋開狂奔，加油還總加劣質(zhì)油（地溝油,、垃圾肉）,，也不管氣候、早晚,、路況有多糟糕（空氣污染,，水污染，食品的污染）,，風(fēng)雨無阻地出車,。一開就是十幾年、幾十年,，從不保養(yǎng),、從不維護(hù)。即使休息,，也是處于怠速狀態(tài)（通宵玩牌,，唱歌，吃宵夜,，喝酒）......直到某天半路一些熄火,，一檢查，輸油管老化(動脈硬化),、油路阻塞（心梗,、腦梗），一些發(fā)動機(jī)工作失常（胸悶,，氣短,，心律失常，），方向盤失靈（老年癡呆,，腦中風(fēng),，腦梗死）......直接送到汽修廠（醫(yī)院)，把自己一生辛苦賺來的錢,，乖乖地送給醫(yī)院,，秧及父母，子女,，有時(shí)還會被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉,，再安裝一些本不應(yīng)屬于你的一些金屬材料和別人的器官）。之后不久便宣告報(bào)廢......為了對家人負(fù)責(zé),，一定要好好愛自己,，其次是家人！

最近很火的一句話很有道理：請善待自己的身體,，因?yàn)榱慵苜F——還很不好配,！   

健康歌

太陽出來曬曬背，

新鮮空氣洗洗肺,，

五谷雜糧養(yǎng)養(yǎng)胃,，

慢步走走別太累，

常和朋友聚聚會,，

喝點(diǎn)小酒別喝醉,，

少熬夜來早點(diǎn)睡，

爭取活到一百歲,，

身體健康第一位,。

綜上所述我們提倡健康而長壽！

（編輯：鑫果）